ما هو رجيم الخيار؟

رجيم الخيار هو احد الانظمة الغذائية التي يمكن للانسان اعتمادها لمده من الزمن على ان تكون غير كبيرة فمثلا اسبوعين اقصاها لانه يعتمد على تناولك لخيار فقط دون التنوع في الاغذية وهذا يتبع لانقاص الوزن بسرعه فمثلا في الاسبوعين كفيل لهذا النظام نزولك حوالي 5 كيلو ولكن بعدها يصيبك حاله من الانفتاح الشهية بشكل كبير 

يعتمد هذا الرجيم على تناول الخيار فقط دون تناول أي أصناف غذاء أخرى، من المؤكد أن هذا البرنامج سينجح في تنزيل وزنك إلا أنه من المؤكد أنك لن تستطيع الاستمرار فيه فمعظم البرامج الغذائية التي يكون مبدأها يعتمد على الحرمان فإن نسبة الاستمرار بها قليل ويتبعها حالات شره كبيرة لذلك من الافضل اتباع نظام غذائي متوازن قليل السعرات الحرارية للنزول في الوزن.