الرئيسية مشروبات ما فوائد عصير الجزر؟

ما فوائد عصير الجزر؟

11 إجابات
profile/هديل-الدنون
هديل الدنون
أخصائية تغذية
.
٠٨ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يضم عصير الجزر العديد من الفوائد الصحية و من ابرز هذه الفوائد ما يأتي :
اولاً : يحتوي عصير الجزر على نسبة عالية من مضادات الاكسدة التي تعمل على تقليل الاصابة بالامراض و تقي من الاصابة بمرض السرطان .
ثانياً : يحتوي عصير الجزر على نسبة عالية من فيتامين أ الذي يعمل على تحسين النظر و الوقاية من الاصابة بالامراض المختلفة التي تصيب العين .
ثالثاً : يلعب عصير الجزر دوراً هاماً في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي و الوقاية من الاصابة بالامساك بالاضافة الى دوره في تحسين حركة الامعاء .
رابعاً : يعمل على تعزيز عمل الجهاز المناعي و يقلل من خطر الاصابة بالامراض المختلفة .
خامساً : يعمل على تقليل مستوى الكوليسترول الضار و الوقاية من الاصابة بأمراض القلب .

profile/نور-محمود-الشيخ-سالم
نور محمود الشيخ سالم
صيدلانية
.
٢٠ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
اهم فوائد عصير الجزر : 

  • يحتوي الجزر على نسبة عالية من فيتامين أ ، الذي يحمي العين من العديد من الامراض . 
  • يحتوي الجزر على نسبة عالية من ألياف اذا تناول الجزر يقي من الاصابة بالامساك. 
  • يقي من الاصابة بالسرطان بسبب احتوائه على مادة تدعى الكاروتين تعبتر من مضادات الاكسدة القوية . 
  • يخفض من ضغط الدم بسبب احتوئه على نسبة جيدة من البوتاسيم . 
  • يحمي الجزر من الاصتبة بأمراض القلب و فقر الدم و يحافظ على مستوى السكر. 
  • يقي الجزر من الاصابة بمرض العمى الليلي. 
  • الجزر يقوي النظر

profile/روان-حسن
روان حسن
مدربة في شركة عالمية للعطور و مواد التجميل
.
٢٩ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
فوائد عصير الجزر عديدة ومنها:
  • يحافظ على البشرة ويساعد على تأخير ظهور علامات التقدم في السن.
  • يحمي من بعض المشاكل الجلدية كالأكزيما والطفح الجلدي والتهاب الجلد.
  • يحمي البشرة من أشعة الشمس الحارقة .
  • يحافظ على سلامة العينين ويساعد في تقوية البصر.
  • يقضي على مشاكل عسر الهضم. ويعالج الإمساك.
  • يقوي الشعر ويحميه من الجفاف لاحتوائه غلى فيتامين E.
  • يحمي من الاصابة بامراض القلب .
  • يسهل عملية افراز اللعاب ويمنع حدوث تسوس الاسنان ويقضي على الجراثيم الضارة في الفم.
  • يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة والقولون والثدي.

profile/هبه-الخواطره
هبه الخواطره
أخصائية تغذية
.
٢٩ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
 - فوائد عصير الجزر :

-يعمل على تعزيز عملية الأيض , بحيث يحفز إفراز العصارة الصفراوية والذي بدوره يعمل على تعزيز تحطم الدهون , مما يؤدي إلى خسارة في الوزن .
- يعزز من صحة العين , بحيث يحتوي على البيتا كاروتين وهو نوع من فيتامين أ ,  والذي يعتبر مضاد أكسدة قوي , بحيث يعمل فيتامين أ على حماية سطح العين ويعطي القوة لها , كما يحتوي على اللوتين والذي يحمي العين من خطر الإضاءة .
- يحتوي على فيتامين C والذي يعنل على حماية الجسم , والبيتا كاروتين تعم ل على تقليل مخاطر الإلتهابات .
- يعزز من صحة جهاز المناعة , بحيث يحتوي على مضادات الأكسدة والتي تقلل من خطر الإصابة بالجذور الحرة .
-يحتوي على البوتاسيوم والذي يعمل على تقليل مستويات كوليسترول الدم الضار 

healthline.com 

profile/تمارا-أبوجودة
تمارا أبوجودة
أخصائية تغذية
.
٢٩ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
لعصير الجزر فوائد عديد لجسم الانسان فهو يحتوي على الفيتامينات والمعادن المهمة لجسم الإنسان وأيضا مهمة لصحة شعره مثل: فيتامين E وفيتامينات B المختلفة وفيتامين A التي تغذي شعر الانسان وتجعله قويا لا يتقصف، تجعله لامع وحيوي، تحمي فروة الرأس من القشرة ومن الإصابة بالالتهابات، يحسن من الدورة الدموية مما يجعله ينمو أسرع وبطريقة صحية، والتقليل من افرازات العرق الخارجة من فروة الرأس، ينقي الجسم من السموم، يحمي من الإصابة بالعمى الليلي ويقوي النظر وذلك لاحتوائه على فيتامين A. يحمي من ظهور علامات التقدم بالسن، ويعزز جهاز المناعة.

profile/رهف-علي-الجردي
رهف علي الجردي
صيدلانيه
.
١٧ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يعتبر عصير الجزر غني بالبيتا كاروتين لذا له عده فوائد نذكرها :

1-يعمل على تغذيه فروه الراس ويمنع تساقط الشعر 
2-الحفاظ على صحه وسلامه العين وحمايتها من الامراض
3-يحتوي عصير الجزر على مضادات الاكسده وبالتالي له دور بمحاربه السرطان
4-تعزيز وتقويه جهاز المناعه
5-يعمل على تقويه الذاكره والوقايه من الخرف
6-مهم جدا لصحه البشره فيعمل على حمايتها من التجاعيد والشيخوخه وايضا حمايتها من اشعه الشمس ومعالج جيد للامراض الجلديه
7-مهم جدا لسلامه الجهاز الهضمي ويحمي من الامساك
8-له دور في انقاص الوزن والتنحيف
9-يعالج اضطرابات الدوره الشهريه
10-ينقي الكبد من السموم

profile/يارا-علان
يارا علان
...
.
١٧ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يحتوي الجزر على العديد من الفيتامينات 
من الخضراوات التي تحتوي على معادن التي تعزز من صحة الجسم وتوجد فوائد عديدة لتناول عصير الجزر وهي:
  • يساهم في الواقية من مرض السرطان
  • يعمل على تنظيم السكر في الدم
  • يستخد كفاتح للشهية ويساهم في تعزيز وظائف الجهاز الهضمي
  • يحتوي على مضادات الاكسدة التي تساهم في مكافحة امراض الجهاز التنفسي
  • يساهم في اكساب البشرة مظهرا صحيا ومعالجة مشكل البشرة كالجفاف والوقاية من التجاعيد وعلامات التقدم بالسن
  • يساعد الام في تزديها بالكثير من الفيتامينات والمعادن التي تساهم في الرضاعة الطبيعية
  • يمنع تراكم السموم في الجسم ويحافظ على صحة وسلامة الكبد
  • يساهم في علاج الامساك والقرحة ويمنع احتباس السوائل في الجسم ويساهم في توازن حموضة الدم
  • يفيد الحامل في تقليل اصابة الجنين باليرقان بعد الولادة
  • تغذية الشعر وتقوية فروة الرأس

profile/ريم-عبد
ريم عبد
ممرضة قانونية/كبير أخصائي التطبيقات الطبية
.
١٧ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
الجزر هو احد الخضروات الجذرية الذي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم لاحتواءه على العديد من الفيتامينات والمعادن, ويمكن تناول الجزر طازجا او مطبوخا او تناول عصير الجزر المفيد جدا للجسم ومن اهم فوائده:
  • يحتوي على نسبه جيدة من الحديد الذي يساهم في علاج فقر الدم والوقاية من الانيميا
  • يعد مصدر جيد للطاقة حيث يساهم في انتاج كريات الدم الحمراء
  • يعمل المحافظة على صحة العين وحماية شبكية العين من الاصابة بالعشى الليلي ويعمل على تحسين الرؤية
  • يساهم في الواقية من مرض السرطان
  • يعمل على تنظيم السكر في الدم
  • يستخد كفاتح للشهية ويساهم في تعزيز وظائف الجهاز الهضمي
  • يحتوي على مضادات الاكسدة التي تساهم في مكافحة امراض الجهاز التنفسي
  • يساهم في اكساب البشرة مظهرا صحيا ومعالجة مشكل البشرة كالجفاف والوقاية من التجاعيد وعلامات التقدم بالسن
  • يساعد الام في تزديها بالكثير من الفيتامينات والمعادن التي تساهم في الرضاعة الطبيعية
  • يمنع تراكم السموم في الجسم ويحافظ على صحة وسلامة الكبد
  • يساهم في علاج الامساك والقرحة ويمنع احتباس السوائل في الجسم ويساهم في توازن حموضة الدم
  • يفيد الحامل في تقليل اصابة الجنين باليرقان بعد الولادة

profile/ميس-توفيق-كريشان
ميس توفيق كريشان
صيدلانية
.
١٧ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
الجزر من الخضراوات الغنية بالفتامينات والمعادن، الكالسيوم والمغنيسيوم، الحديد، الفسفور والنحاس.
عصير الجزر غني بالبيتا كاروتين وهي من مضادات الأكسدة المهمة لمقاومة السرطانات والشيخوخة.
من فوائد عصير الجزر:
-مفيد لصحة العين 
-تغذية الشعر وتقوية فروة الرأس
-مفيد للبشرة 
-يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم 
-يعالج فقر الدم 
-يحسن الهضم
- لتحسين وظائف الكبد


profile/ياسمين-العسكري
ياسمين العسكري
مدرسة لغة عربية
.
١٦ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
الجزر من الخضراوات التي تحتوي على معادن وفيتامينات وعناصر غذائية مفيدة جدا للجسم 
فمن فوائد عصير الجزر:
  • يعمل على زيادة نضارة وجمال البشرة
  • من خلال تجربتي يساعد على تليين المعدة والتخلص من الامساك
  • يعمل على تقوية النظر 
  • عصير الجزر مفيد جدا ومغذي خاصة للحامل واﻷطفال