في الحقيقة المعلومة شبه صحيحة الا ان عصير الجزر يجبشربه قبل بليلة من التشميس و صباح الذهب الى التشميس لانه بتركيبته سيساعد خلايا الجلد لديك على امتصاص كمية اكبر من اشعة الشمس كما انه يزيد نسبة التصبغ انما بلون جميل جدا جدا , لا يشبه حروق الشمس ولا يكون داكنا جدا , و بامكانك دهن جسمك بزيت التشميس الذي يحتوي في مكوناته على خلاصة الجزر