كيف نتخلى من التفيكر في الجنس

أحمد العبسي

أخصائي نفسي ومرشد تربوي

.

٣١ ديسمبر ٢٠١٩

قبل ٥ سنوات

أبتعد عن المثيرات التي توجد حولك في أول إجراء تقوم به ومن ثم عليك التخلص من الأصدقاء المشجعين على هذا الأمر أو كثيري التحدث عنه.

أشغل نفسك بممارسة الرياضة أو تنمية موهبة لديك مثل مهارة الحاسوب أو اللغة الإنجليزية.
تطوع في العمل في أحد المؤسسات العاملة في الجانب الإنساني والخدماتي الذي يقدم الخدمات للفئات الخاصة.
يمكن أن تزين عقلك وأفكارك بالقراءة ومجالسة الخيرين
ضع أهدافاً جديدة في حياتك تسعى للقيام بتحقيقها.

أحمد النواجحة

أخصائي نفسي

.

٠٥ أغسطس ٢٠١٩

قبل ٦ سنوات

فى البداية يجب ان تستشير طبيب نفسي لمعرفى الى اى مدي انت تفكر بالجنس، ولكن عليك ان تقوم باشغال وقت الفراغ لديك بانشطه مفيده، الالتزام بالصلوات فانها تنهي عن الفحشاء والمنكر، اجعل لسانك رطب بذكر لله، والاصدقاء الجيدين يمنعونك من التفكير بهكذا امر دون ان تشعر وبشكل غير مباشر.

ريم احمد فضل الحسن

مرشده نفسيه

.

٢٨ يوليو ٢٠١٩

قبل ٦ سنوات

ان مقاومة الشخص للأفكار تؤدي لظهورها بشكل اكبر واقوى ،تعرف على الأفكار التي لديك ، وتعرف على الأمور التي تؤدي لظهورها بشكل كبير وتأجيجها .
ان فراغ العقل من التفكير بأهداف يحققها يؤدي به للتفكير بشكل عشوائي دون توجيه منه ، لذلك حدد لنفسك اهداف تفكر بها وتشغل وقتك لتحقيقها .
قم بتفريغ طاقتك الجسدية من خلال الرياضة .
ركز على القراءة فهذا الأمر يساعدك في البدء في التحكم بأفكارك وتوجيهها لأمور مفيدة .
ابتعد عن الأمور التي يوجد بها ايحاءات جنسية مثل الأفلام والمجلات ، وابتعد عن التحدث في هذه المواضيع .

كيف نتخلى من التفيكر في الجنس؟

بلّغ عن مشكلة

هل ترغب بحذف إجابتك؟

المؤيدون للإجابة