كيف استطيع زيادة الطول؟

طريقة زيادة الطول:الممارسة في لعب التمارين الرياضية واليوغا خاصة التمدد والرياضة مثل المشي والرقض والسباحة وكرة السلة والطائرة والقدم.
النوم اليومي من 8-10ساعات يوميا.
الإفراط في تناول المياه.

يعتبر زياده الطول او قصر القامة امر يتحكم به الخالق سبحانه وتعالى ويعود ايضا الى عامل الوراثه وقديكون سببه هو سوء التغذيه عند الاطفال في المراحل الاولى من العمر فلذلك ينصح بالاهتمام في تغذيه الاطفال وتقديم الاكل الصحي لهم الغني بالبروتين والفيتامين ومن اهمها التمر ينصح بتناوله بشكل يومي وان ينامو نوما كافيا طول النهار ويتناولو شرب الماء الكافي واطفال المرحله الابتدائيه والاخرى عليهم ان يمارسو الرياضة كالركض وتمارين اليوغا والتسلق وكره السله.

خلق الله سبحانه وتعالى الانسان فى احسن تقويم ولذلك نحمدالله دائما وابدا ودائما ما توجد الوسائل لكى تجعل من جسدك وبناينك افضل واذا اردت ان تزيد من طولك فهناك بعض الوسائل التى تمكنك من صنع الفارق حتى لو كان صغيرا ولكنها مهمه ايضا مثل الذهاب الى صالات الجيم والالعاب الرايضيه وممارسها رياضه ( العقله) والوثب وبعض العاب القوي التى تساعدك جسدك فى التفتح والقابليه لكى يكون فى احسن حال 

هناك الكتير من الاشخاص الذين يعانون من الطول والان سوف نعرض بعض النصائح لزيادة فى الطول ومن اهمها 
طريقة زيادة الطول:الممارسة في لعب التمارين الرياضية واليوغا خاصة التمدد والرياضة مثل المشي والرقض والسباحة وكرة السلة والطائرة والقدم والنوم اليومي من 8-10ساعات يوميا وزيادة في تناول المياه.