الرئيسية طب هل يمكن أن أزيد 10 سم بعد سن 19 سنه مع العلم أنا ذكر؟

هل يمكن أن أزيد 10 سم بعد سن 19 سنه مع العلم أنا ذكر؟

4 إجابات
profile/ايمان-62
ايمان
صيدلانيه
.
٠٧ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
لحد 21 معك مجال بس مش 10سم  و لو بتلعب كره سله بيساعدك 

profile/نورا-حسن
نورا حسن
صيدلانية وناشطة مدنية
.
٠٧ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
يتوقف الطول عندما تلتحم ( الاطباق الطرفية epiphyseal plates) الموجودة بنهايات الاعظم الطويلة long bones وهذا عادة يكون بعمر ال 18 ولكن هنالك بعض الابحاث والمقالات تقول  انه من الممكن ان تستمر العملية لعمر ال 21. وانصحك بقراءة مواضيع توضح  العلاقة بين بعض انواع  الرياضة و زيادة الطول 

profile/وائل-محمد-2
وائل محمد
مدرب كمال اجسام
.
٠٤ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
العقله والضغط

profile/رزان-عماد
رزان عماد
صيدلانية وكاتبة مقالات طبية
.
٢٧ يناير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
من الصعب زيادة 10 سم بعد عمر 19 سنة 
و ذلك لان الذكور يتوقف طولهم عند سن 21
لذلك الطول قد يزداد بمقدار بسيط و قد لا يزداد 
حافظ على الغذاء الصحي الذي يحتوي على الكالسيوم و النوم في الليل و ممارسة الرياضة 
و الابتعاد عن المنشطات الرياضية التي تثبط النمو