كيف اختلف نظامك الغذائي بعد أن أصبحت أخصائي تغذية؟

للأمانة قد أختلف نظام حياتي وطبيعة أكلي بنسبة ١٨٠ درجة 
قبل دخولي تخصص التغذية كنت أعاني من زيادة بالوزن وكان نمط حياتي عبارة عن أكل جاهز وشيبس وشوكولاتة ومشروبات غازية طوال الوقت كما كنت أكره معظم الأكل المنزلي دون حتى أن أتذوقه 

وعندما حصلت على قبول في تخصص التغذية كنت أنوي تحويل تخصصي ولكن وجدت له أثر بسيط على حياتي فقررت أن أكمل في هذا المجال فأصبحت تدريجيا أحاول أن أتناول من أكل المنزل وأقلل من المشروبات الغازية والحلويات حتى نزل وزني ما يقارب ال ٢٠ كيلو 

وبعدها تعلمت الطهي فأصبحت أطهي وجبات صحية بطريقة لذيذة وأتقبلها أكثر من الوجبات الجاهزة وبالتأكيد لم أحرم نفسي من شيء فأنا حتى الآن أتناول كل ما أرغبه ولكن ليس دائما وبكميات معقولة 

وبسبب الأثر الإيجابي لهذا التخصص علي شخصيا قررت أن أشارك الجميع خبرتي وتجربتي عن طريق موقع 👇
https://nutrichefjuman.com/