كيف يمكن علاج السمنة لدى الأطفال؟

غالبا ما تتحكم الام والاسره بطبيعه النظام الغذائي للاطفال بالتالي من اجل فقد الوزن لابد من جميع الاسره ان تساعده على اتباع الحميه وتناول نفس الطعام الذي يتناوله الطفل والاكثار من الفواكه والخضراوات كبديل عن الحلويات والاطعمه الجاهزه او تخصيص يوم معين لتناول الطعام الجاهز بحيث لا يمل الطفل 
مجاوله تجنب المقليات والاستسهال بالنشويات في المنزل .
فقدان الطفل للوزن اسهل بكثير من فقدانه على الامد البعيد .
حفظه الله .

علاج السمنه للاطفال
اذا كان الطفل يعاني من السمنه فلا يجب الاسراع في تخفيض وزنه ، لان جسمه ما زال ينمو .
-الحرص على تناول الطعام الصحي ، وتعديل النظام الغذائي للطفل 
-  العمل على تعويد الطفل على تناول الماء يوميا 
- تعويد الطفل على تناول الفاكهة عند الجوع ، وشرب الحليب والعصير الطازج بين الوجبات 
- الاكثار من الاغذية الغنية بالالياف 
- تشجيع الطفل على ممارسة الرياضه 
- الحد من جلوس الطفل امام التلفاز او جهاز الكمبيوتر 
- التقليل من إعطاء الطفل الحلوى والبسكويت .

تعتبر السمنة من مشكلات العصر لدى لأطفال وكثرة وتنوع الأطعمة السريعة جعلها سهلة التناول وأيضا سهلة الشراء

السمنه عند الأطفال للأسف الشديد تتزايد بشكل ملحوظ وسوف تصبح مشكله عالميه في كل مكان 
ونسبه السمنه عند الأطفال كبيرة بالأردن , واكثر أسباب السمنه عند الأطفال قلة الحركه واستخدام الألعاب الالكترونيه التي لا تحتاج للحركه وإخراج السعرات الحراريه من جسمه والاكل المستمر للحلويات والشبسات اثناء الألعاب الغير عضليه 
ام ممكن ان تكون أسباب السمنه عند الطفل مرضيه ويحتاج الى علاح السبب المرضي لهذه السمنه

تعتبر السمنة من مشكلات العصر لدى لأطفال وكثرةُ وتنوعُ الأطعمة السريعة جعلها سهلة التناول وأيضا سهلة الشراء.
ونلاحظ في الآونة الأخرة زيادة عدد الأطفال المصابيين بالسمنة ويقع على عاتق الأهل في تنظيم الطعام والسعرات الحرارية التي يتناولها الطفل في اليوم وحتى يتم علاج مشكلة السمنة عليك 
- التأكد من عمل الغدة الدرقية لدى الطفل وعمل فحوصات شاملة الطفل للتأكد من خلو الأمراض وسرعة الأيض لديه .
- توزيع الوجبات وعمل نظام غذائي متنوع من الأطعمة التي يحبها الطفل .
- غرس ثقافة الغذاء المفيد والمتنوع وأهمية ذلك .
- عدم حرمان الطفل من الأطعمة أو الوجبات السريعة لكن ممكن اعدادها في المنزل أو شراءها مرة واحدة في الشهر .
- الطفل يأكل مما تأكل العائلة وعادات الطعام هي نظام عائلي لذلك العائلة التي تحافظ على نوع وتنوع الطعام يكون جزءًا من نظام اطفالها وقد تَعودَ الأطفال على هذا النظام لذلك من السهل غرس عادات غذائية صحية روتينية لدى أطفالهم . 

- السمنة ناقوس خطر في كل الأعمار, وقد ازدادت السمنة عالميا لدرجة الوباء
- التعامل مع السمنة في الأطفال يختلف عنه في البالغين
- حتى التعامل مع السمنة في الأطفال يختلف جسب العمر
- في كل الحالات علاج السمنة يعتمد على مجموعة أسس: الغذاء الصحي المتكامل, 
  عدم اللجوء إلى إنقاص الوزن فب الأطفال دون السادسة, إنقاص الوزن البسيط للأطفال من 6 - 11 سنة, إنقاص الوزن للمراهقين بمعدل 1 كيلوغرام أسبوعيا
- ممارسة الرياضة لزيادة الطول وتوزيع الوزن
- الطبخ المنزلي والتركيز على الخضار والفواكه والبروتينات والبعد عن الوجبات الجاهزة
  والمشروبات المحلاه والسكريات والدهون
- لا ينصح بالأدوية من منظور الأمان والفاعلية
- عمليات المعدة لها القليل وعليها الكثير, ولكن يمكن اللجوء لها في بعض الحالات 

 

علاج السمنة  لدى الاطفال  اولا نتأكد انه لا يوجد  احد الاسباب التالية : 
1-  سبب عضوي  يعني انه لا يوجد قلة افراز الغده الدرقيه .
2- لا يوجد سكر بالدم  
3-لا يوجد امراض وراثية ممكن ان تعمل سمنة  
 اذا طفل عنده سمنه يجب ان نعمل فحوصات  نتأكد ان الكولسترول ليس عاليا  والترايقسلات ليس عاليا  وهرمون الغدةالدرقية سليم  ويجب ان يعمل حمية غذائية ورياضة حتى يتخلص من الوزن الزائد  .
ويوجد فحص مهم جدا  انو يجب ان نعرف هل يوجد لدية حساسية لهرمون الانسولين  اذا لم يكن عنده حساسية  يعطى دواء اسمه غلوغوفاج  3 مرات في اليوم  هذا يساعده على تنظيم هرمون الانسولين  بالدم وينزل وزنة . 

يمكن علاج السمنة عند الأطفال أولا ، بمحاولة ابعاد المسبب الرئيسي للسمنة ، مثلا إن كان المسبب التناول المفرط للخبز الأبيض ، يمكن استبدال ذلك بأنواع أخري مثل خبز الشعير أو القمح ، وذلك كله عبر طرق للترغيب .
وأيضا بتعليم الطفل أحد أنواع الرياضة ووتحبيبه بذلك ، ومشاركة الوالد والعائلة في كل هذه الأمور .