الرئيسية تغذية كم ملعقة عسل على الريق؟

كم ملعقة عسل على الريق؟

3 إجابات
profile/الماس-طباع
الماس طباع
أخصائية تغذية
.
٠٢ أبريل ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
ممكن اخذ ملعقة عسل صغيره على الريق لتخفيف بعض مشاكل الجهاز الهضمي مثل الاسهال والقرحة والمعدة وفيتامينات مفيدة للوجه وبقوي المناعة ويقوك بإعطاء الطاقة. 

profile/إسراء-جمعة
إسراء جمعة
معلمة لغة عربية
.
١٦ مارس ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
العسل على الريق من أكثر الأمور المفيدة للجسم وللصحة , ويفضل تناول ملعقة على كوب ماء دافئ مع سبع تمرات كل صباح فهو مفيد لأمور كثيرة ولصحة الجسد والعقل و لحرق الدهون أيضاً , العسل مفيد أيضاً حيث يعمل على تخلص الجسم من السموم , ولا يحتوي كمية عالية من السعرات الحرارية لوحدة أما عند الإضافة لأطعمة أخرى عليكي الإنتباه للكمية .

profile/ديمة-الكيلاني
ديمة الكيلاني
أخصائية تغذية في مركز ديمة الكيلاني للاستشارات الغذائية
.
١٢ يناير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
لا يوجد توصيات من المراجع التي قرأتها عن كمية العسل الذي يجب تناوله على الريق أو حتى خلال اليوم، علماً انه لا يوجد دراسات عن فوائد العسل على الريق سواء لحرق الدهون أو لتخليص الجسم من السموم، يمكن تناول العسل كمصدر للنشويات مع اي وجبة مع الانتباه للكمية لانه يحتوي على السعرات الحرارية.