كم كالوري في البطيخ؟

Question

هديل الدنون · Accepted Answer

يحتوي الكوب الواحد من البطيخ المقطع على ما يقارب60 كالوري ويعتبر البطيخ مصدر غني من الفيتامينات المفيدة للجسم وله عدة فوائد لجسم الإنسان ومن هذه الفوائد:

*يساعد على ترطيب الجسم وذلك نظراً لإحتوائه كمية كبيرة من الماء كما أنه يعزز الشعور بالشبع.

*يحتوي على عناصر غذائية مفيدة للجسم ومن هذه العناصر فيتامين أ وفيتامينات (وB1 و B5 و B6 وB3) و المغنيسيوم والبوتاسيوم ويعتبر مضاد للأكسدة لإحتوائه على فيتامين C .

*يساعد في الوقاية من أمراض القلب والسرطان.

أحمد خليل · Answer

البطيخ هو من أكثر الفواكه التي تنمو في بصل الصيف وتعد من اكثر الفواكه التي تحمل قيمه غذائيه ضخمة فأكثر ما يوجد في البطيخ هو المياه وهذا ما يحببه البعض في فصل الصيف لانه يقطع العطش والعديد من الفوائد التي بداخل هذه الفاكه
ويحتوي كل 540 جرام من البطيخ المقطع على 160 سعره حرارية

كم كالوري في البطيخ؟

بلّغ عن مشكلة

هل ترغب بحذف إجابتك؟

المؤيدون للإجابة