الرئيسية الصحة تغذية الرشاقة والرجيم كم السعرات الحرارية في ديمه كليجا بالنخالة وكيف أحسب عدد السعرات؟

كم السعرات الحرارية في ديمه كليجا بالنخالة وكيف أحسب عدد السعرات؟

1 إجابات
profile/وجيهة-عادل-ارشيد
وجيهة عادل ارشيد
بكالوريوس في تغذية الأنسان والحميات (٢٠١٦-٢٠٢٠)
.
١٦ نوفمبر ٢٠٢٠
قبل ٤ سنوات
يحتوي 31 جرام او ما يعادله قطعة واحد من نخالة ديمه كليجا على 140 سعره حرارية, 6 جرام دهون, 2 جرام بروتين.

طريقة حساب السعرات الحرارية:
  1. أستخدم ميزان الطعام( طريقة استخدام ميزان الطعام) 
  2. حمل التطبيقات الألكترونية على جهاز الهاتف وأدخل كل وجبة تأكلها