هل لحم الخروف يزيد الوزن؟

هذا يعتمد على كمية اللحم المتناولة خلال اليوم و الاسبوع
و هل تحتوي على دهون ام لا ، و طريقة طهيها هل مشوية او مقلية  ، هل هي لحوم حمراء طازجة ام لحوم مصنعة 
جميع هذه العوامل تؤثر  على الاجابة 
لانه في حال تناول اللحوم بكميات كبيرة و بشكل يومي فانها طبعا ستسبب زيادة في الوزن و زيادة في الكوليسترول و تسبب خطر على مرضى القلب و الشرايين 
لذلك يجب الاعتدال في تناولها و يفضل ان تكون لحوم حمراء لا تحتوي على دهون