بالطبع لا.
إذا كنت تتبع نظاماً غذائياً معززاً بالمكملات المناسبة لفقدان الوزن، لكنك لا ترى أي تقدم!
في الوقت الذي ينشغل به الجسم في تصحيح عملية الأيض قد تمر بفترات تتوقف فيها عن فقدان الوزن وتذكر أنها مرحلة مؤقتة، إذا نفد صبرك وعدت إلى تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات في أثناء مرحلة الثبات، فستفسد ما تم من تغييرات مفيدة خلال الفترة السابقة.
رسالتي لك ألا تفقد الأمل! استرخِ، فالتغييرات المرغوبة تحدث داخل الكبد والخلايا الدهنية وهرمونات الشهية ،وخلال أسابيع قليلة سوف تستأنف فقدان الوزن بمعدل صحي وطبيعي.
- انتبه من الحالة النفسية فإن لها دور كبير على فقدان الوزن، وانظر في جوانب الصحة الأخرى خارج الطبق، وهي: -
- النوم
- العمل
- بيئة المنزل
- بيئة الطبخ
- الإبداع
- المال
- الروحانية
- الرياضة
- التعلم
76 مشاهدة
