هل زيت الزيتون والليمون مفيدان للرجيم وما هي طريقة العمل لشربهم وكم الكمية؟

لل ليمون وزيت الزيتون فوائد عديدة لكن ليس كريجيم لتخفيف الوزن.
لتخفيف الوزن عليك إتباع نظام غذائي صحي يناسب جسمك وعلى هذا النظام ان يكون عالي بالبروتين والألياف الغذائية الموجودة في الخضار والفواكة وقليل بالكربوهيدرات والسكريات وايضا يجب ان يحتوي على الدهون الصحية بشكل معتدل بالإضافة إلى ممارسة الرياضة. 
يمكنك استخدام الليمون وزيت الزيوت كجزء من النظام الغذائي ولكن ليس لوحدهما ولا تقوم بإتباع نظام حرمان وقليل بالسعرات الحرارية لان الوزن الذي سوف تخسره بهذه الطريقة سوف يعود خلال فترة قصيرة من ترك الريجيم.