الرئيسية تغذية الصحة ما هي كمية السعرات الحرارية الموجود في أشهر أنواع الصلصات، فأنا أحب اضافتها مع أغلب وجباتي؟

ما هي كمية السعرات الحرارية الموجود في أشهر أنواع الصلصات، فأنا أحب اضافتها مع أغلب وجباتي؟

1 إجابات
profile/وجيهة-عادل-ارشيد
وجيهة عادل ارشيد
بكالوريوس في تغذية الأنسان والحميات (٢٠١٦-٢٠٢٠)
.
٢٨ يناير ٢٠٢١
قبل ٤ سنوات
كمية السعرات الحرارية بأشهر الصلصات:

  • تتبيلة 1000 آيلاند 1 ملعقة كبيرة (15 مل) 56 كالوري
  • صلصة أرابياتا 1 وعاء (350 جم) 126 كالوري
  • صلصة خل البلسميك 1 ملعقة كبيرة (16 مل) 46 كالوري
  • صلصة باربيكيو 1 ملعقة كبيرة (15 جم) 23 سعر حراري
  • صلصة البشاميل 1 ملعقة كبيرة (15 جم) 34 كالوري
  • صلصة برنيز 1 ملعقة كبيرة (15 جم) 62 كالوري
  • صلصة الجبن الأزرق 1 ملعقة كبيرة (15 مل) 80 كالوري
  • بولونيز 1 كوب (226 جم) 240 كالوري
  • تتبيلة رانش باللبن 1 ملعقة كبيرة (15 مل) 80 كالوري
  • تتبيلة سيزر 1 ملعقة كبيرة (15 مل) 64 كالوري
  • تتبيلة كاتالينا 1 ملعقة كبيرة (15 مل) 42 كالوري
  • صلصة شاسور 1 ملعقة كبيرة (15 جم) 7 كالوري
  • صلصة الفلفل الحار 1 ملعقة كبيرة (18 جم) 20 كالوري
  • صلصة الكريمة 1 كوب (244 جم) 439 سعرة حرارية
  • كاري كاتشب 1 ملعقة كبيرة (15 جم) 19 كالوري
  • صلصة كاري 1 ملعقة كبيرة (17 جم) 4 سعرات حرارية
  • تتبيلة فرنسية 1 ملعقة كبيرة (15 مل) 9 كالوري
  • مرق 1 كوب (233 جم) 123 كالوري
  • تتبيلة يونانية 1 ملعقة كبيرة (15 مل) 70 كالوري
  • صلصة الهمبرغر 1 ملعقة كبيرة (15 جم) 57 كالوري
  • صلصة هولانديز 1 ملعقة كبيرة (15 جم) 80 كالوري
  • صلصة الخردل بالعسل 1 ملعقة كبيرة (16 مل) 74 كالوري
  • تتبيلة إيطالية 1 ملعقة كبيرة (15 مل) 44 كالوري
  • كاتشب 1 ملعقة كبيرة (15 جم) 15 كالوري
  • مايونيز 1 ملعقة كبيرة (13 جم) 90 سعر حراري
  • خردل 1 ملعقة صغيرة (5 جم) 3 سعرات حرارية
  • صلصة الخردل 1 ملعقة كبيرة (13 جم) 84 سعر حراري
  • صلصة البرتقال 1 ملعقة كبيرة (15 جم) 27 كالوري
  • بيستو 1 ملعقة كبيرة (15 جم) 69 كالوري
  • تتبيلة رانش 1 ملعقة كبيرة (15 مل) 77 كالوري
  • تتبيلة روسية 1 ملعقة كبيرة (15 مل) 60 كالوري
  • تتبيلة السلطة 1 ملعقة كبيرة (16 مل) 72 كالوري
  • صلصة السمسم والزنجبيل 1 ملعقة كبيرة (15 مل) 70 كالوري
  • معجون السمسم 1 ملعقة كبيرة (15 جم) 89 كالوري
  • قشطة حامضة 1 ملعقة كبيرة (12 جم) 26 سعرة حرارية
  • صلصة الكريمة الحامضة 1 ملعقة كبيرة (15 جم) 9 كالوري
  • صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة (15 مل) 10 كالوري
  • صلصة حلوة وحامضة 1 ملعقة كبيرة (15 جم) 27 سعرة حرارية
  • معجون الكاري التايلاندي 1 ملعقة كبيرة (15 جم) 23 كالوري
  • معجون الطماطم 1 ملعقة كبيرة (17 جم) 14 كالوري
  • هريس الطماطم 1 ملعقة كبيرة (15 جم) 6 كالوري
  • صلصة الطماطم 1 كوب (245 جم) 59 كالوري
  • خل 1 ملعقة كبيرة (15 مل) 18 كالوري
  • صلصة رسيستيرشاير 1 ملعقة كبيرة (15 مل) 12 كالوري
  • تتبيلة الزبادي 1 ملعقة كبيرة (15 مل) 7 كالوري