الرئيسية العناية بالجسم ما هي فوائد المشمش للحامل؟

ما هي فوائد المشمش للحامل؟

9 إجابات
profile/لبنى-أبو-عليان
لبنى أبو عليان
قبل ٦ سنوات
 يعد تناول المشمش له فوائد كثيرة للحامل و ينصح بتناوله ومن فوائده :
-  يساعد تناول المشمش في تحسين عملية الهضم . 
- يعتبر المشمش مصدر غني بالألياف  
- يعتبر المشمش غني بالحديد والنحاس , وهذه العناصر تعتبر فعالة جداً في زيادة هيموغلوبين الدم 
- ويساعد المشمش في علاج فقر الدم .
- يساعد تناول المشمش في التغلب على الإمساك 
- يحتوي المشمش على البيتا كاروتين , ويعد مهم جداً لصحة العين خصوصاً للجنين .
- يعتبر المشمش  من الاطعمة التي تساعد في الحفاظ على مستويات سكر الدم , 
- إستهلاك المشمش مهم جداً بسبب محتواه من حمض الفوليك , والذي يقي الجسم من العيوب الخلقية . 
-  يساعد تناول المشمش من تقليل المراة الحامل للتعرض لسكري الحمل

profile/هديل-الدنون
هديل الدنون
أخصائية تغذية
.
٠٨ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يضم المشمش العديد من الفوائد الصحية و من ابرز هذه الفوائد ما يأتي :
اولاً : يحتوي المشمش على نسبة عالية من الالياف التي تساعد عمل الجهاز الهضمي و تحسن حركة الامعاء بالاضافة الى دوره في تقليل الاصابة بالامساك الذي قد يصيب المرأة الحامل .
ثانياً : يعتبر المشمش مصدر عالي بالبوتاسيوم  الذي يعمل على خفض ضغط الدم و يقلل من خطر ارتفاعه .
ثالثاً : يعمل المشمش على تعزيز عمل الجهاز المناعي و يقلل من الاصابة بالامراض و ذلك لمحتواه العالي من فيتامين ج بالاضافة الى وجود مضادات الاكسدة التي تعمل على تحسين تدفق الاوكسجين في الجسم .

profile/تمارا-أبوجودة
تمارا أبوجودة
أخصائية تغذية
.
١٠ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
فوائد المشمش للحامل:
دائما اذكر بأنه على المرأة الحامل اتباع نطام غذائي صحي غني بالأغذية الصحية كغناه بالفاكهة مثل المشمش الذي يعد من الفواكه الغنية بالألياف التي تحسن من عملية الهضم وتقي من الإصابة بالإمساك.
يحتوي أيضا على حمض الفوليك المهم لحماية الجنين من التشوهات الخلقية.
يزيد من انتاج كريات الدم الحمراء بالتالي يقي من الإصابة بفقر الدم.
يحتوي على مضادات الاكسدة التي تساعد على الحفاظ على صحة الجلد والتي تحمي من الكلف الذي ممكن ان تتعرض له الحامل.

profile/هبه-الخواطره
هبه الخواطره
أخصائية تغذية
.
٢٢ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يعتبر إستهلاك المشمش خلال فترة الحمل خيار صحي  ويحتوي العديد من الفوائد المتعددة ومنها :
- يعتبر المشمش مصدر غني بالألياف والتي تساعد في التغلب على الإمساك , وتساعد في تحسين عملية الهضم .
- يعتبر المشمش غني بالحديد والنحاس , وهذه العناصر تعتبر فعالة جداً في زيادة هيموغلوبين الدم , وتساعد في علاج فقر الدم .
- يحتوي المشمش على البيتا كاروتين , ويعد مهم جداً لصحة العين خصوصاً للجنين .
- يعتبر المشمش  من الاطعمة التي تساعد في الحفاظ على مستويات سكر الدم , وهذا بدوره يقلل التعرض لسكري الحمل .
- إستهلاك المشمش مهم جداً بسبب محتواه من حمض الفوليك , والذي يقي الجسم من العيوب الخلقية .

profile/تمارا-دولة
تمارا دولة
صيدلانية
.
١٦ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يعتير المشمش من الفواكهة ذات القيمة الغذائية العالية ومن فوائد المشمش للحامل ما يلي:
  1. تحتوي ثمرة المشمش على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجنين وسلامة الأم مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد.
  2. تساعد ثمرة المشمش على الوقاية من الإصابة بفقر الدم لأنها تحتوي على نسبة عالية من الحديد.
  3. يساعد على حماية الحامل من التعرض لعديد من المشاكل مثل الإمساك والبواسير وذلك لأن المشمش يحتوي على نسبة عالية من الألياف.
  4. يحمي الحامل من الإصابة بسكري الحمل لانه يحافظ على نسبة السكر بالدم.

profile/شرين-احمد
شرين احمد
خبيرة تجميل والعناية بالجسم
.
١٥ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
المشمش من الفواكه الغير متواجدة دائما غير بالصيف وبقدر قلة تواجده الا ان فوائده كثيرة  فمن فوائده للحامل انه يحمي من فقر الدم لاحتوائه على المعادن ويحمي من الامساك والبواسير لوجود الالياف به ويقي الحامل من الإصابة بسكر الحمل ويساعد أيضا في نمو الجنين وبناء عظامه ويمد جسم الحامل بالطاقة اللازمة ويعمل على التخلص من التجاعيد وعدم ظهور االبثور في الوجه ويعطي البشرة نضارة وإشراق 

profile/يارا-علان
يارا علان
...
.
١٥ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
للمشمش فوائد عديدة لانة يحتوي على الالياف والمعادن والحديد الضروري للجسم، وبالاخص المرأة الحامل لها ولجنينها:
..يحمي الحامل من الإصابة بمرض سكر الحمل ، لأن المشمش يحافظ على نسبة السكر بالدم بمعدله الطبيعي.
..يحتوي على نسبة عالية من المعاد الضرورية لنمو الجنين وصحة الأم كالبوتاسيوم والسيليكون والكالسيوم والفسفور والحديد.
..يحميها من مرض فقر الدم لاحتوائه على الكوبالت والنحاس.
..يحمي الحامل من التعرض لمشاكل الحمل كلإمساك والبواسير، لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف.

profile/ريم-عبد
ريم عبد
ممرضة قانونية/كبير أخصائي التطبيقات الطبية
.
١٥ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يحتوي المشمش على العديد من المعادن والعناصر الغذائية والالياف المفيدة للجسم بشكل عام وللحامل بشكل خاص، ومن أهم فوائده للحامل:
- يساعد في المحافظة على معدل طبيعي لنسبة السكر في الدم وبالتالي وقاية الحامل من الاصابة بمرض سكر الحمل.
- يحتوي على المعادن الهامه التي تساهم في نمو الجنين كالبوتاسيوم، الفسفور، الحديد والكالسيوم.
- يساعد في الوقاية من الاصابة بالانيميا وفقر الدم.
- يحسن وظائف الجهاز الهضمي ويحمي من الاصابة بالامساك والبواسير.
- يمنح البشرة النضارة واللمعان.
- يساعد على ترطيب البشرة والتخلص من المسام.
- يقاوم ظهور التجاعيد.

profile/روان-حسن
روان حسن
مدربة في شركة عالمية للعطور و مواد التجميل
.
١٥ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
فوائد المشمش للحامل ومنها:
  • يحمي الحامل من الإصابة بمرض سكر الحمل ، لأن المشمش يحافظ على نسبة السكر بالدم بمعدله الطبيعي.
  • يحتوي على نسبة عالية من المعاد الضرورية لنمو الجنين وصحة الأم كالبوتاسيوم والسيليكون والكالسيوم والفسفور والحديد.
  • يحميها من مرض فقر الدم لاحتوائه على الكوبالت والنحاس.
  • يحمي الحامل من التعرض لمشاكل الحمل كلإمساك والبواسير، لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف.