الرئيسية تغذية الرشاقة والرجيم الصحة ما هي فوائد الامتناع عن تناول اللحوم الحمراء لمدة ثلاثة أشهر كم يمكن للجسم أن يفقد من الوزن خلال هذه المدة + الامتناع عن تناول اللحوم الحمراء؟

ما هي فوائد الامتناع عن تناول اللحوم الحمراء لمدة ثلاثة أشهر كم يمكن للجسم أن يفقد من الوزن خلال هذه المدة + الامتناع عن تناول اللحوم الحمراء؟

1 إجابات
profile/دانه-داخل
دانه داخل
أخصائية تغذية علاجية
.
٠٢ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
ان كان هدفك الأساسي نزول الوزن، فلا داعي للتوقف عن اكل اللحوم، 
الغذاء المتوازن الذي يحتوي على كافة المغذيات بكميات تناسب احتياج جسمك هو الحل الأنسب، 
يفضل توزيع البروتين على مدى الاسبوع بين ثلاث مرات سمك 
مرتين لحم 
مرتين دجاج 

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة