ما هي تقنية Kinesio tape؟

تعد تقنية Kinesio tape من الطرق الحديثة التي اكتشفت في سبعينيات القرن الماضي من قبل مقوّم الجهاز العظمي كينزو كاس ، و تستخدم بشكل واسع في المجال الرياضي في معالجة الآلام و الرضوض الناجمة عن النشاط الرياضي العنيف، كما يمكن استخدامها كطريقة لمنع حدوث الكسور و الخلع جراء الإفراط بتمديد الأطراف  و لزيادة  القوة الحركية، و تستخدم لمنع حدوث الانتفاخات الناجمة من الإصابات.

و هو عبارة عن شريط يتكون من القطن و تتواجد عليه مادة لاصقة تدعي الإكريليك أو ما يعرف باللاتكس الذي يستخدم في الكثير من الأمور مثل الواقيات الذكرية، و يتميز هذا اللاصق بقدرته العالية على التمدد بحيث يستطيع التمدد بنسبة تصل ل 140% من حجمه الأساسي مما سيولد قوة كبيرة تساعده على التقلص و الحد من الحرة و التمدد الزائدين ن و يشبه ملمسعه ملمس الجلد و يمكن ارتداؤه لعدة أيام، و يتم تفعيلها بالحرارة الجسدية فعندما تبدأ بالتقشر قم بفركها بيدك على جلدك لتعود.

و يعتقد أن يساعد على الشفاء العضلي و الحد من الألم من خلال، منع التمدد الزائد ن و ثانياً عند سحب الشريط اللاصق يتم سحب الجلد أسفله مما يخلق مساحة أكبر بين الجلد و العضلات أو النسيج أسفله، مما يؤدي لتحرير الدورة الدموية و اللمفاوية التي تعرضت للانحباس جراء الانتفاخ من الالتهابات بالتالي تقليل الضغط و تحريك الدورة الدموية مما يسرع عملية الشفاء، بالإضافة لتقليل الضغط الواقع على الأعصاب في تلك المنطقة مما يسبب تحفيزها و الشعور بالألم، و تحريك الأعصاب الحسية مما يسبب طغيان إشاراتها على الإشارات الخاصة بأعصاب الألم في الدماغ و بالتالي الإحساس بها أكثر من الأعصاب الخاصة بالألم، و لكن كلها نظريات لم يتم الدراسة عليها بشكل كبير بعد.


و يمكن لهذه الأشرطة أن تكون باهظة الثمن كما يمكن أن تسبب مشكلات جلدية مثل الحكة و التقشير و يجب القيام بإزالتها عند حدوث ذلك كما لا يمكن استخدامها عند الإصابة بالسرطان و الانغلاق بالأوردة العميقة و التهابات الجلد و الجروح المفتوحة.


و للمزيد من المعلومات عن هذا النوع من الأشرطة قم بالنقر على الأسئلة التالية:

المصادر المرجعية المستخدمة:

https://www.physio-pedia.com/Kinesiology_Taping

https://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B4%D8%B1%D9%8A%D8%B7_%D9%85%D8%B7%D8%A7%D8%B7%D9%8A_%D8%B7%D8%A8%D9%8A