طريقة تطبيق kinesio tape هو كما يلي :
أولا قبل وضعه يجب :
- السماح للمنطقة بأن تجف تماما . بمجرد تنظيف الجلد ، تأكد من أنه جاف تماما قبل تطبيق الشريط. إذا كنت تقوم بتطبيق شريط علم الحركة بعد التمرين ، فتأكد من أن جسمك لم يعد يتعرق .
- إزالة الشعر الزائد من الجلد . يجب ألا تؤثر كميات صغيرة من شعر الجسم على التصاق الشريط. الشعر قد يجعل من الصعب على الشريط التمسك الجلد.
- يمكن أن يكون شريط Kinesio مفيدا عندما تحاول الحصول على عضلة لتنشيطها بشكل أفضل أثناء حركة معينة ، مثل المشي أو الضرب.
- تنظيف الجلد قبل التطبيق . قبل تطبيق الشريط على الجلد ، تحتاج إلى التأكد من أن المنطقة نظيفة و خالية من أي زيوت أو مستحضرات. يغسل الجلد بالماء والصابون أو فرك الكحول قبل تطبيق الشريط ..
- تطبيق الشريط ساعة واحدة قبل النشاط الرياضي. شريط علم الحركة يحتاج إلى وقت للالتصاق بالجلد .
- تطبيق شريط الاختبار . للتأكد من عدم وجود حساسية يجب تطبيق شريط صغير من شريط الاختبار لمدة تصل إلى 24 ساعة قبل تطبيق الشريط . إذا تهيج الجلد قم بإزالة الشريط مباشرة و على الفور .
طريقة تطبيق الشريط :
- وضع الشريط على المنطقة وفقا لتعليمات أخصائي العلاج الطبيعي الخاص بك. هناك عدد من الطرق المختلفة لتطبيق شريط علم الحركة ، وهذه تعتمد عادة على حجم العضلات المصابة والنتائج التي تحاول تحقيقها. يجب عليك زيارة أخصائي طبي ، لمعرفة التوتر المناسب والمحاذاة التي يجب استخدامها .
- تطبيقها على شكل Y على العضلات المستهدفة. يستخدم هذا لتطويق العضلات المستهدفة ويمكن أن تمنع أو تسهل محفزات العضلات. الشريط يجب أن يكون أطول قليلا من العضلات المستهدفة.
- يستخدم تطبيق الشريط I للإصابات الحادة . وضع الشريط على طول العضلات المستهدفة في خط مستقيم.
- تطبيق الشريط X هو عندما يشكل الشريط شكل X عبر العضلات المصابة. يستخدم هذا عندما يتغير وضع العضلات مع الحركة. سوف يتحرك الشريط مع العضلات التي توفر الدعم المستمر. .
- يستخدم تطبيق Fan / web tape بطريقة مشابهة لشريط X ؛ ومع ذلك ، يبقى الطرف الواحد سليما بينما ينتشر الطرف الآخر في شكل مروحة عبر العضلات.
- قطع كمية الشريط اللازمة . إذا كنت تستخدم شرائط مسبقة القطع ، فقم بتمزيق الشرائط على طول الحافة المسننة.
- حني كل المفاصل قبل تطبيق الشريط.
- ضع مرساة على الجلد
- امتداد الشريط عبر الجلد. بعد تثبيت الشريط على الجلد ، يمكنك البدء في تمديد الشريط عبر العضلات المطلوبة. يعتمد مقدار التمدد الذي تستخدمه على نوع العلاج.
- تقشير نهابات الشريط في شرائح صغيرة. ويمكن القيام بذلك عن طريق عقد الشريط في الوسط وتمزيق بلطف وسحب في دعم ورقة.
- تجنب لمس المادة اللاصقة. هذا يمكن أن يؤثر على الالتصاق من الشريط .
للمزبد من المعلومات :
الرجاء الضغط على السؤال . . .
24 مشاهدة
