أضرار الإكثار من شرب الشاي:
أولاً:
يحتوي الشاي على الكافيين، مع أنه أقل من كمية الكافيين الموجودة في القهوة، ومع ذلك يمكن أن توفر الطاقة لبعض الناس وتختلف من شخص لآخر، إلا أن تناول الكثير من الشاي يمكن أن يؤدي إلى القلق والأرق، وصعوبة النوم.
ثانياً:
إذا كان الشاي جزءاً من الروتين اليومي، ووجدت نفسك أنك بحاجة إلى كوب أو كوبين في يومك، فمن المحتمل أنك طورت اعتماداً على المنشط، وعند خفض تناول الكافيين أو التوقف كلياً من المحتمل مواجهة أعراض الانسحاب، بما في ذلك صعوبة التركيز والصداع والإرهاق المفرط.
ثالثاً:
قد يؤدي شرب الكثير من الشاي إلى الإصابة بالفلور العظمي وهي حالة مؤلمة بالعظام، فهو يحتوي على الفلورايد الذي لديه القدرة على إيذاء العظام إذا تم استهلاكه بكميات كبيرة وعلى فترات طويلة.
44 مشاهدة
