ما هي أضرار شجرة المورينجا وكيف أتجنبها

بالرغم من وجود العديد من الفوائد الصحية لشجرة المورينجا  يُنصح أي شخص يفكر في استخدام المورينجا بمناقشته مع الطبيب أولاً بسب وجود بعد المخاطر وتفاعلات مع بعض الأدوية لذا يجب على الأشخاص دائمًا قراءة الملصق الموجود على المستخلص واتباع تعليمات الجرعة. لتجنب المخاطر او الأضرار يجب أستشارة الطبيب قيل تناولها اذا كنت تعاني من مشاكل صحية.

أضرار شجرة المورينجا: 

المورينجا نبات موطنه مناطق الهند وباكستان وبنغلاديش وأفغانستان. يزرع أيضًا في المناطق الاستوائية. تستخدم الأوراق واللحاء والزهور والفاكهة والبذور والجذر في صنع الدواء. يستخدم المورينجا لعلاج الربو والسكري والسمنة وأعراض سن اليأس والعديد من الحالات الأخرى ، ولكن لا يوجد دليل علمي جيد يدعم هذه الاستخدامات. يستخدم زيت بذور المورينجا في الأطعمة والعطور ومنتجات العناية بالشعر وكمادة تشحيم للآلات.

المورينجا مصدر غذائي مهم في بعض أجزاء العالم. لأنه يمكن زراعتها بثمن بخس وبسهولة ، وتحتفظ الأوراق بالكثير من الفيتامينات والمعادن عند تجفيفها ، تستخدم المورينغا في الهند وأفريقيا في برامج التغذية لمكافحة سوء التغذية. يتم تحضير القرون الخضراء غير الناضجة (أفخاذ) بشكل مشابه للفاصوليا الخضراء ، بينما تتم إزالة البذور من القرون الأكثر نضجًا ويتم طهيها مثل البازلاء أو تحميصها مثل المكسرات. يتم طهي الأوراق واستخدامها مثل السبانخ ، كما يتم تجفيفها ومسحوقها لاستخدامها كبهارات.

هل يمكن أن يساعد المورينجا في إنقاص الوزن؟
.
أظهرت الأدلة أن مستخلص المورينجا يمكن أن يكون فعالًا في تقليل زيادة الوزن والتحكم فيه لدى الفئران. يساعد محتواه العالي من فيتامين ب على الهضم السلس والفعال ويمكن أن يساعد الجسم عند تحويل الطعام إلى طاقة ، بدلاً من تخزينه على شكل دهون.

يُعتقد أن المورينجا تساعد على:

مثل جميع المكملات ، لا تراقب إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) المورينجا ، لذلك قد تكون هناك مخاوف بشأن النقاء أو الجودة. من الضروري فهم صحة الادعاءات المقدمة من الشركات المصنعة ، وما إذا كانت آمنة للاستخدام ، وما هي الآثار الجانبية المحتملة التي قد تكون هناك.


المصدر
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1242/moringa