الرئيسية تغذية الرشاقة والرجيم ما هو رجيم الكربوهيدرات؟

ما هو رجيم الكربوهيدرات؟

1 إجابات
profile/إسراء-جمعة
إسراء جمعة
معلمة لغة عربية
.
٢٩ يناير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
رجيم الكربوهيدرات// هو عبارة عن نوع من أنواع الرجيم وهو الذي يركز على تخفيف تناول الأطعمة التي تكثر بها الكربوهيدرات وزيادة نسب تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات من أجل المساعدة في سرعة حرق الدهون في الجسم وهذا الرجيم يتم التركيز فيه على تناول الخضراوات والفواكه والمكسرات والبقوليات والألبان ومشتقاتها واللحوم البيضاء خفيفة الدسم وخفيفة الدهون.