الرئيسية تغذية ما هو الديتوكس؟

ما هو الديتوكس؟

9 إجابات
profile/إسراء-الغول
إسراء الغول
قبل ٦ سنوات
الديتوكس هو مزيج الماء المضاف إليه قطع الفواكه وبعض الأعشاب( مثل ديتوكس الماء مع قطع التفاح والقرفة), حيث يعمل على تخليص الجسم تلقائياً من السموم الموجود وبالتالي المساعدة في إنقاص الوزن بأسلوب صحي مع إمداد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة.

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/هديل-الدنون
هديل الدنون
أخصائية تغذية
.
٣٠ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
اولاً : يعرف الديتوكوس بانه اضافة بعض انواع الخضار و الفواكه الى الماء مثل اضافة شرائح الليمون او شرائح الخيار الى الماء و تكن فائدته في تزويد الجسم بالعناصر الغذائية المفيدة حيث ان الماء الصافي لا يحتوي على المعادن او الفيتامينات لكن عند اضافة هذه الاغذية يزيد تركيز العناصر الغذائية فيه .
ثانياً : من الجيد ادراج هذا النظام في نمط الحياة و شربه عوضاً عن المشروبات الغازية او العصائر المصنعة التي تحتوي على المواد الحافظة و المواد المصنعة حيث يجب الانتباه الى ضرورة اتباع حمية غذائية متوازنة و عدم االعتماد على نظام الديتوكس لخسارة الوزن .

profile/تمارا-أبوجودة
تمارا أبوجودة
أخصائية تغذية
.
٢٠ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
الديتوكس: هو عبارة عن ماء مضاف اليه عدة أنواع سواء من الفواكه مثل البرتقال، او الخضار مثل الليمون والخيار. ففوائده عديدة وهي: 
- يساعد على التخلص من السموم والبكتيريا الموجودة في الجسم.
- يعزز من عمليات الايض وحرق الدهون بالتالي يساعد في انقاص الوزن.
- إضافة الليمون والبرتقال المحتويان على فيتامين C يساعد بالحفاظ على صحة الجلد والبشرة واعطاءها اللمعان والحيوية.
-يزيد من الطاقة والنشاط اللازم للشخص للقيام بوظائفه اليومية. 
- تعزيز النكهة خاصة للأشخاص الذين لا يحبون طعم الماء لوحدها.

profile/هبه-الخواطره
هبه الخواطره
أخصائية تغذية
.
٢٧ أبريل ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
الديتوكس خليط مشهور , مكوناته هي الماء والفواكه او الخضراوات ويمكن إضافة الأعشاب , يستخدمه معظم الناس لتحسين الحالة الصحية , بحيث يعمل على تطهير الجسم من الفضلات والسموم التي تتراكم ولا يستطيع الجسم إخراجها كما أنها مفيدة جداً كخيار للدايت . حيث أن إضافة اي نوع من الفواكه او الخضراوات يعطي طعم للخليط كما أنه لا يحتاج إضافات كالسكر ويعمل على تحسين الجهاز الهضمي ويعطي شعور بالشبع , ومن الأمثلة الدارجة " الليمون والماء " .

profile/اية-ابو-الحمضيات
اية ابو الحمضيات
قبل ٦ سنوات
هو ماء يتم تحضيره ضمن نظام الريجيم يحتوي على الفواكه والخضراوات والاعشاب الطبية حيث يتم نقعها بالماء لمدة لا تقل عن اربع ساعات
وهو مفيد للجسم عموما وليس فقط للريجيم لانه يمد الجسم بالفيتامينات كما انه يساعد على حرق الدهون وقليل السعرات الحرارية

profile/تسنيم-الداعور
تسنيم الداعور
قبل ٦ سنوات
هو عبارة عن مشروب مفيد لأنقاص الوزن , يتم عمله من الماء ويمكن أضافة فواكة أو خضار أو أعشاب أو الزنجبيل , ثم هذا الشراب يوضع في الثلاجة لمدة 3 ساعات أقل شيْ , وبعدها يتم شربه على مدار اليوم للحصول غلى الفائدة المرجوة منه , ويوجد أنواع من الديتوكس تعمل على تنظيف الجسم وتخليصه من السموم مثل ديتوكس الليمون ,

profile/أحمد-خليل
أحمد خليل
خبير في العناية بالجسم
.
١٠ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
مزيج رائع  يفيد جسم الإنسان حيث تمده بالعديد من الفوائد المتنوعة وفي الوقت نفسه فطعمها جميل جداً، سيكون رائعاً أن تنال العديد من الفوائد من الديتوكس حيث ينقص الوزن بشكل فعال جداً وفي الوقت نفسه تتمتع بمذاقه المميز

profile/أحمد-العبسي
أحمد العبسي
أخصائي نفسي ومرشد تربوي
.
١٠ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
هو ماء يتم إضافة الأعشاب الطبيعة أو الفواكه والخضراوات إليه ، 
وهو مغذي للجسم ومليء بالفيتامينات التي يمدها للجسم، 
مما يساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي، و تتحسن حركة الأطعمة داخل الأمعاء، 
ويسهل حرق كمية أكبر من الدهون،
 كما أنه قليل السعرات الحرارية.

profile/هيلين-فايز
هيلين فايز
معلمة تعليم أساسي
.
٠٥ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
هو سائل مضاف إليه بعض الفاكهة والخضراوات له فوائد صحية كثيرة أيانه غني بالفيتامينات والعناصر اللازمة للجسم وهو قليل السعرات الحرارية 
يساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي 
ريساعد في حرق كمية أكبر من الدهون في الجسم