الرئيسية رياضة ألعاب وألغاز ما فوائد لعب الحديد؟

ما فوائد لعب الحديد؟

11 إجابات
profile/علاء-عبد
علاء عبد
كاتب صحفي مختص في المجال الرياضي
.
٢٤ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
رياضة رفع الأثقال أو ما يعرف لدى البعض بلعب الحديد، تمنح من يمارسها الكثير من الفوائد التي تتضمن ما يلي:
  • تساعد الجسم على حرق الدهون وبالتالي على خسارة الوزن وبالتالي مكافحة السمنة وضبط الوزن.
  • تحسين النفسية والحد من أعراض الاكتئاب.
  • تحسين أداء المرء في رياضات أخرى يمارسها ككرة القدم أو كرة السلة.

profile/عائشة-عسراوي
عائشة عسراوي
ممرضة قانونية
.
٠١ مارس ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
أن للمارسة رياضة رفع الأثقال عدة أيجابيات نذكر منها 
1-المحافظة على النظام الغذائي للجسم من خلال تنوع الوجبات والأبتعاد عن الغذاء الغير صحي 
2-رياضة رفع الأثقال تعطي مظهر جميل وجسم مشدود وعضلات متناسقة ما يترك أثر نفسي جيد للاعبي هذه الرياضة 
3-زيادة القوة العصبية والحسية 
4- تزيد هذه الرياضة الكفائة الذهنية لدى مستخدميها لانها تحتاج الكثير من التركيز والصبر.

profile/قيس-شحادة
قيس شحادة
مهندس ميكانيك
.
٠١ مارس ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
أثبتت الدراسات أن الرياضية بشكل عام وبمختلف أشكالها لها الفائدة على عقل وجسد الأنسان. ومن فوائد لعب الحديد زيادة قدرة العضلات في القوة والتحمل. أيضا، تعطي رياضة الحديد صاحبها الجسم الصحي والجميل. وأثبتت الدراسات أن لهذه الرياضة التأثير الإيجابي الكبير على العامل النفسي لصاحبها.

profile/عمر-خريسات
عمر خريسات
مهندس كهرباء ومحاضر في مجال التحكم الكهربائي
.
٢٢ يناير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
انها رياضة منتشرة كثيرا بين الشباب و هي من اهم الرياضات اللتي يمارسها الناس و ذلك لان لها فوائد كثيرة جدا حيث انها تبقي جسمك بصحه ممتازة مما يمنع الامراض و تزيد من قوة الجسم مما يعني مناعة اكبر من العوامل الخارجية و بعض الدراسات تقول انها تقلل من اظهار علامات الشيخوخة على الناس الذين يمارسونها 

profile/أحمد-أبو-موسى
أحمد أبو موسى
مهندس برمجيات
.
٢٢ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
لعب الحديد : يعتبر من الرياضات الأساسية التى يقوم بها الإنسان من أجل الحصول على العديد من المزايا ومنها التالى :
  •  الحصول على جسم صحى ورياضى وجذاب .
  •  تنمية القدرات الجسدية وتطويرها .
  •  القدرة على مواجهه التهديدات الخارجية .
  •  الحصول على جسم رياضى والقدرة على المشاركة فى البطولات الدولية والمحلية لكمال الأجسام .

profile/غدير-الشرمان
غدير الشرمان
محاسبة
.
٢١ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات

العاب الحديد " رياض كمال الاجسام " ينظم عضلات الجسم بشكل جميل ومتناسق
ومن فوائدة :-
  • يزيد من حجم العضلات ويعمل على تضخيمها 
  • تقوي عضلات الجسم
  • يصبح الجسم قادر على التحمل وتزيد من مرونته
  • مفيدة لعضلة القلب والرئتين
  • يحمي من السمنة ويعمل على تنزبل الوزن 
  • يعطي الجسم صغر في السن 

profile/حسن-عادل
حسن عادل
مهندس مدني تنفيذي
.
٢١ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
هناك العديد من الفوائد لإستخدام الحديد أو لعبة  كمال الأجسام، فهي من أهم اللعبات التي لاقت إعجابًا كبيرًا لدى الناس خاصًة الشباب. يرجع إنجذاب الشباب لها لعدة أسباب منها:

  • تساعد على بناء العضلات بصورة صحيحة فى الجسم.
  • تساعد على تنشيط الدورة الدموية مما يمنع حدوث الجلطات بشكل كبير.

profile/محمد-أكرم
محمد أكرم
اعمال حرة
.
٢٠ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
لعبة الحديد هو نوع من الرياضات المميزة ، الذي يرجع لها فوائد عديدة لجسم الانسان ومن هذه الفوائد ؛ 
  1. تنشيط ونمو عضلات الجسم .
  2. طارد للأكتئاب والخمول .
  3. يحرق الدهون الزائده بجسم .
  4. ينشط دورة الدم بشكل جيد.
  5. تنشيط المفاصل داخل الجسم .
  6. الشعور بلحيوية والنشاط طول الوقت بسبب تهيج العضلات .

profile/زكي-العطاونة
زكي العطاونة
قبل ٦ سنوات
فوائد لعب الحديد :-
لعبالحديد أي المقصوظ به لعبة او رياضة كمال الأجسام وهي رياضة شائعة في العالم والكثير من الأشخاص يمارسونها لما لها العديد من الفوائد لصالح الفرد الذي يمارسها ومن أهم فوائد ها تساعد في الترفيه عن النفس و لين عضلات ومفاصل جسم الإنسان وتبني الصحة الجيدة وتنمي عضلات الجسم وتقويها.

profile/أحمد-الحلو
أحمد الحلو
محاسب مالي
.
٠٧ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
أصبحت رياضة ممارسة نشاط لعب الحديد وتقوية العضلات هي محط اهتمام الكثير من الشباب والناس حول العالم وذلك بسبب ما تخلفه من أثر وفوائد كثيرة على صحة الإنسان.
فتبرز أهمية ممارسة نشاط الحديد في أنها:
  • تساهم في بناء عضلات الجسم وتكوين جسم مثالي.
  • تكوين جسم قادر على مكافحة الأمراض والاضطرابات الجسمية.
  • المحافظة على صحة وسلامة الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم.
  • التخلص من الأمراض السرطانية والحفاظ على صحة القلب.
  • المساهمة في التخفيف من أعراض الشيخوخة.
  • النشاط والحيوية التي يتمتع بها الإنسان وتولّد لديه راحة ورغبة في ممارسة الأنشطة اليومية.
  • تساهم في تقوية جهاز المناعة في الجسم.