متى يتغير الجسم في كمال الأجسام

من الصعب التحديد بدقة متى يبدأ الجسم ببناء العضلات ويبدأ مظهره بالتغير. يعني لو حكينا كم تستغرق الرحلة بين عمان والعقبة فهذا السؤال يحتاج لأن نحدد وسيلة التنقل التي نستخدمها هل هي الطائرة أم السيارة أم سيرا على الأقدام مثلا.
أي أن هناك العديد من العوامل التي تؤثر بسرعة نمو عضلات لاعب كمال الأجسام.
وبشكل عام فإن الأمر يتطلب التقيد التام بالتمارين وبالنظام الغذائي المحدد وضرورة الصبر وعدم استعجال النتائج.

تختلف أنواع الأجسام عن بعضها البعض في افراز الهرمونات أو طبيعتها في حرقها بسرعة، ويبدأ تغير ملامح الجسد عند لاعب الحديد (كمال الأجسام) حسب طبيعة الجسد النحيلة أو الممتلئة، حيث يبدأ ظهور ملامح جسد اللاعب المستمر في اللعب والبرنامج الغذائي الصحي لمدة تقارب الستة شهور، أما في حالات المتقطع عن ممارسة الرياضة والغذاء الصحي فإنها تأخذ وقتاً أطول من ذلك.