ما فوائد لعب الحديد من الناحية النفسية ؟

تساهم هذه الرياضة في كثير من الفوائد والمميزات على ااصحة النفسية والجسدسة على حد سواء وكلاهما  يؤصر عبى الآخر 
أبرزها:
تساهم بشكل فعال وقوي في حرق الدهون وزيادة الوزن ومحاربة السمنة دون  الحاجة الى اتباع حميات غذائية قاسية قتعمل على تحسين مظهر الشخض وبالتالي زيادة تقدير الذات
تساعد في التفريغ النفسي بدرجة عالية والحد من الاكتئاب وتحسين الحالة النفسية
تساعد هذه الرياضة على المحافظة على اجهزة الجسم خصوصا القلب
تزيد من القدرات والقوة البدنية. للشخص فتقلل من شعور الاكتئاب.  
تساعد في تحسين اداء الانسان اثناء تأدية وظائفه او ممارسة رياضة اخرى
تحد من عادة الكسل لدى الكثيرين
المظهر العام، فييدو الشخص بمظهر انيق وجميل فيزيد مم ثقته بنفسه .
تساعد في تقوية بعض العضلات التي لا يتم بالعادة استخدامها او الاعتماد عليها في النشاط اليومي فتعمل على زيادة نشاط وحيوية الشخص.

1-زيادة الثقة بالنفس. 2-يصبح الشخص متمتعاً بجاذبية أعلى. 3-تعويد النفس على الانتظام والالتزام بالمواعيد. 4-زرع حب النجاح في النفس في جميع شؤون الحياة.

هناك العديد من الفوائد التي تعود على الفرد جراء لعب الحديد بشكل خاص وممارسة الرياضة بشكل عام ومن اهم هذه الفوائد:
1-يعمل لعب الحديد على تفريغ الطاقات والانفعالات المختلفة المكبوتة داخل الفرد .
2- ان لعب الحديد يعمل على جعل المظهر الخارجي للفرد اكثر جمالا مما يزيد ثقة الشخص بنفسه .
3-يزيد من قدرة الفرد على التحمل فهو يعمل على تهذيب نفس الفرد فيصبح اكثر قدره في التحكم بأعصابه فيبعد عنه الإصابة بالقلق والتوتر.

عامةً ممارسة الرياضة لها فوائد عديدة، و تعرف بالعنف الإيجابي( إن صح التعبير)، الرياضة بجميع أنواعها تفرز الكثير من المواد الكيماوية في الدماغ الثي تؤثر على الناحية النفسية بشكلٍ إيجابي، شريطة الإبتعاد عن تناول المواد الصناعية التي تؤذي الجسم. 

فوائد لعبة كمال الأجسام النفسية :-
لعبة كمال الأجسام أي المقصود به لعبة او رياضة الحديد وهي رياضة شائعة في العالم والكثير من الأشخاص يمارسونها لما لها العديد من الفوائد لصالح الفرد الذي يمارسها ومن أهم فوائد ها تساعد في الترفيه عن النفس و لين عضلات ومفاصل جسم الإنسان وتبني الصحة الجيدة وتنمي عضلات الجسم وتقويها.

يتعود الجسم على ممارسة الرياضة والالتزام بها
تحقيق حدف والنجاح فيه
زيادة الثقة بالنفس والجرائة التمتع بالجاذبية