الرئيسية تغذية مشروبات ما فوائد عصير الموز بالحليب؟

ما فوائد عصير الموز بالحليب؟

8 إجابات
profile/نور-محمود-الشيخ-سالم
نور محمود الشيخ سالم
صيدلانية
.
٠٤ أغسطس ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
لعصير الموز بالحليب العديد من الفوائد من اهمها :
 
  1. يعتبر الموز من المواد المضادة للاكسدة التي تعزز الجهاز المناعي 
  2. يساعد الموز على استرخاء الاعصاب و العضلات و الشعور بالنعس  . 
  3. يساعد الموز على تحفيز انتاج الكولاجين المهم لصحة البشرة و تقليل من فرصة ظهور التجاعيد. 
  4. يعتبر الموز وجبية مشبعة قبل النوم . 
  5. يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ب و مواد مضادة للاكسدة و فيتامين سي
  6. يحتوي الموز على نسبة عالية من الالياف التي تساعد على الوقاية من الاصابة بالامساك 
  7. يحتوي الحليب و الموز على نسبة عالية من الكالسيوم المهمة لصحة العظام.

profile/تمارا-أبوجودة
تمارا أبوجودة
أخصائية تغذية
.
١٠ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
- لعصير الموز بالحليب العديد من الفوائد الصحية:-
- فالموز هو مصدر صحي للكربوهيدرات ويساعد الجسم على إنتاج الطاقة. وانه مصدر جيد للبوتاسيوم والمغنيسيوم ويساعد في الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي مع تعزيز صحة العظام إلى جانب التوازن في العناصر في الجسم.
فهما يساعدان على الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام وترققها لاحتوائهما على الكالسيوم والبروتينات المفيدة أيضا للحفاظ على صحة الاسنان وحمايتهم من التسوس.
- يفضل عدم إضافة السكر الى الحليب مع الموز، ويفضل ان يكون الحليب خالي الدسم للأشخاص الذين يعانون من السمنة او السكري.

profile/هديل-الدنون
هديل الدنون
أخصائية تغذية
.
٢٣ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يعتبر عصير الموز والحليب احد العصائر ذات القيمة الغذائية العالية حيث يحتوي الموز على العديد من المعادن مثل البوتاسيوم والمنغنيز والحديد والنحاس والمغنيسيوم بالاضافة الى وجود الالياف ومضادات الاكسدة والفيتامينات مثل فيتامين ج ، ب ، اما الحليب فيعتبر مصدر غني بالبروتين والعناصر الغذائية المفيدة للجسم .

ومن فوائد هذا المشروب ما يأتي : 
* تعزيز الشعور بالشبع نظراً لوجود نسبة عالية من الألياف و البروتين فيه .
* يعمل على حماية الجسم و منع الاصابة بالأمراض .
* يحافظ على البشرة و الجلد و يمنع حدوث التجاعيد ويقوم بامداد الشعر بالفيتامينات اللازمة .

profile/وليد-شامية
وليد شامية
معلم
.
١٣ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
عصير الموز بالحليب وهو يجمع بين فاكهة لذيذة جدا ومحببة لدى الجميع وبين الحليب المشروب الملئ بالحديد والفيتامينات والمعادن ولذلك له فوائد عديدة ومنها:
١. مد الجسم بالطاقة والسعرات الحرارية اللازمة للجسم.
٢.يقوي العظام والأسنان وذلك لأنه ملئ بالكالسيوم.
٣. يساعد في نقصان الوزن.
٤. يعتبر ملين طبيعي حيث أنه يستخدم كمخفف للإمساك .
٥. تهدئة قرحة المعدة.

profile/محمد-أكرم
محمد أكرم
اعمال حرة
.
١٢ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
من المشروبات الذيذة هو عصير الموز بلحيب وله فوائد كثيرة ومميزة عن غيرة ولاكن يجب شرب العصير على الفور وعدم تخزينة لسرعة فسادة واسمراره ومن فوائده :
١ . كمية مناسبة من السعرات الحرارية 
٢ . مد الجسم بطاقة الازمة لليوم عن طريق استهلاك السعرات الحرارية.
٣ . المساعدة في محاربة السمنة خلال شهر .
٥ . غني بلبروتينات والفيتامينات.
٦ . تهدئة قرحة المعدة .
٧ . تسهيل عملية الهظم 

profile/ريم-قنديل
ريم قنديل
قبل ٦ سنوات
يوجد فالموز و الحليب العديد من العناصر المهمة للجسم منها: 
  • يحتوي على الكالسيوم الذي يحتاجه الجسم في بناء العظام
  • يحمي الجسم من هشاشة العظام
  • يقوي المناعة لدي الانسان
  • يستخدم ك ملين للامساك
  • ينظمم السكر فالدم
  • يستخدم ل التخسيس
  • يعالج قرحة المعدة
  • يزود الجسم بالحديد اللازم له
  • ينظم ضغط الدم و يحفظ القلب من الجلطات
  • يعطي شعور بالشبع 

profile/كفا-أبو-الجديان
كفا أبو الجديان
قبل ٦ سنوات
يحتوي الموز و الحليب على الكثير من الفيتامينات  والكالسيوم المهمة لصحة الجسم  التى تعمل على : 
  • يقي من اضطرابات الجهاز الهضمي كالإمساك 
  • يقوي الجهاز المناعي عند الانسان .
  • يقوي العظام ويمنع هشاشتها 
  •  يقي من المشاكل التي تصيب القولون العصبي 
  • يقلل من الوزن الزائد 
  • يقوي وينظم ضغط الدم  في الجسم 
  • يساعد في تنظيم معدلات السكر في الجسم 

profile/سارة-دراز
سارة دراز
محررة
.
٢٦ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
فوائد عصير الموز بالحليب :
  1. تعزيز صحة القلب وحمايته من الأمراض مثل الجلطات .
  2. ضبط معدل ضغط الدم .
  3. المحافظة على صحة الدماغ، لذا ينصح بتناوله للنساء الحوامل .
  4. المساعدة على النوم السريع .
  5. تعزيز عمل جهاز المناعة .
  6. المساعدة في تقليل الوزن الزائد .
  7. تنظيم نسبة سكر الدم .
  8. تعزيز صحة الجهاز الهضمي .
  9. علاج مشاكل القولون .
  10. إمداد الجسم بالبروتين والكالسيوم .