الرئيسية تغذية كيف أجعل طفلي يسمن؟

كيف أجعل طفلي يسمن؟

6 إجابات
profile/أشرف-مرتجى
أشرف مرتجى
مساعد إداري في القطاع الخاص
.
٢١ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
تعتبر مرحله نمو الطفل مرحله حساسه وفي غايه الاهميه ولكي يسمن طفلي يجب على اقوم بالاتي:
  1. التنويع في الاكل اي اقدم للطفل كل انواع الطعام ولا اقتصر على نوع واحد في اليوم.
  2. اطعام الطفل الفواكه والخضروات المفيده لجسمه.
  3. اعطاء الطفل الحليب بشكل يومي لانه يعمل على بناء جسمه وتقويه عظامه.
  4. سلق بعض الفواكه والخضر ات للطفل شيء مهم جدا.
  5. الابتعاد عن الاطعمه الغنيه بالمواد الحافظه لانها تؤثر على صحته.
  6. الاهتمام بتناول الطفل اللبن والبيض يوميا.

profile/كفا-أبو-الجديان
كفا أبو الجديان
قبل ٦ سنوات
يمكنك تسمين طفلك من خلال اتباع الخطوات التالية : 
  • الالتزام بنظافة طفلك  و نومه بكمية كافية .
  • إعطاء الطفل نوع من الحليب كامل الدسم .
  • إعطائه الفواكه بشكل مستمر .
  • سلق بعض الأطعمة والخضار مع بعضها واعطائها للطفل .
  • الابتعاد عن تناول الأطعمة المصنعة التى تحتوي على مواد حافظة 
  • تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والكالسيوم والعناصر الغذائية المختلفة .
  • الالتزام بتناول الوجبات الأساسية له .

profile/نائلة-عدوان
نائلة عدوان
قبل ٦ سنوات
لتسمين طفلي يجب ان اتبع تلك الخطوات
  1. استخدام انواع الخليب التي تحتوي على الدسم 
  2. الاكثار من ارضاعة الطبيعية التي تعطيه القوة والوزن 
  3. اطعامه الفواكه وخاصة مهروس الموز 
  4. الابتعاد عن الاطعمة التي تحتوي على مواد حافظة
  5. تناول الاطعمة والخضارة الطرية المطبوخة ومستوية تماما 

profile/محمد-حامد-شقورة
محمد حامد شقورة
أستاذ لغة عربية
.
٢١ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
الطعام الصحي المتوازن يساهم في بناء خلايا جسم الصغير ولكي تجعلي طفلك يسمن ويستعيد صحته وقوته قومي بما يلي:
  • جددي حيوية طفلك بالحفاظ على نظافته الشخصية ونظافة مكان نومه.
  • احرصي على إرضاعه الرضاعة الطبيعية ففيها من الفائدة الكثير.
  • حضري له العصائر الطبيعية فهي غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف الضرورية لصحته.
  • علمي طفلك طلب الطعام وابتعدي عن المؤكولات المصنعة والوجبات السريعة.

profile/جمانة-بعلوشة
جمانة بعلوشة
مترجمة مقالات عربية وإنجليزية
.
٢١ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
كيف أجعل طفلي يسمن، إليك هذه نصائح مهمة:
  • المحافظة على نظافة الطفل بشكل مستمر، من خلال استحمامه مرتين اسبوعيا على الأقل، حتى ينتعش الطفل وينمو بشكل فعال وسريع.
  • الاستمرار في جعل الطفل يشرب الحليب يوميا، وأن يكون جزءا من يومه.
  • تناول الأطعمة الصحية والابتعاد عن تناول الشيبسي والاندومي بكثرة.
  • تجنب شرب المشروبات الغازية المضرة.
  • تناول الفواكه والخضراوات الطازجة.
  • غسل الأطعمة قبل تناولها.
  • شرب الماء بالكمية الكافية.
  • تحفيزه على تناول الطعام بشكل مستمر دون إهمال والمحاولة مرة بعد مرة دون ملل.
  • تناول الأرز والخبز والبقوليات وجميع أصناف الأطعمة الضرورية للجسم.

profile/حنين-الزغلول
حنين الزغلول
قبل ٦ سنوات
-إضافة طعامٍ جديدٍ إلى وجبات الطفل كلّ أسبوع، وذلك بعد اعتياده على طعامه.
-الإكثار من إعطائه الحلبة، فالحلبة من المواد الغذائية ذات القيمة الغذائية العالية
-جعل الموز المهروس مع أحد أنواع الفاكهة الأخرى كالبرتقال أو تفاح طبقاً يومياً
-استبدال زجاجة الحليب في الصباح، بالزبادي مع القليل من البسكويت
-تصفية منقوع الأرز المصريّ ومن ثم جعل الطفل يقوم بشربه فالنشا الموجود في الرز يعمل على التسمين