هل كوكتيل الموز و الحليب يفيد زيادة الوزن أعاني من النحافة شديدة وجربت طرق عديدة ولم أستفيد؟

نعم كوكتيل الموز والحليب يحتوي على سعرات حرارية عالية تساعد على زيادة الوزن ويمكنك إضافة العسل والمكسرات والقشطة مثلا لإضافة سعرات حرارية إضافية تعمل على زيادة الوزن
فزيادة الوزن تعتمد على عدة عوامل منها زيادة السعرات الحرارية الداخلة الى الجسم مقارنة بالسعرات الحرارية المستهلكة
فينصح أيضا بتناول وجبات صغيرة متفرقة وموزعة على مدار اليوم وأن تحتوي على جميع العناصر الغذائية
كما ينصح بممارسة الرياضة التي تعتمد على زيادة الكتله العضلية وليس على حرق السعرات الحرارية

نعم يمكن ان يساعد في زيادة وزنك 
فالموز يزيد من سرعة امتصاص المواد الغذائية الاخرى التي تساعد على زيادة الوزن 
كما ان مشروب الموز و الحليب يساعد على فتح الشهية و بالتالي تناول وجبات بكمية اكبر
كما انه يحتفظ بسوائل الجسم و بالتالي يزيد الوزن 
و يحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات و السكريات التي تعمل على تحفيز الوزن بشكل اسرع 


**انصحك بتناول كوب من الموز و الحليب قبل عمل التمرينات الرياضية فهو يزيد من معدل الوزن في منطقتي الخصر و الارداف عند ممارسة التمارين بهذه المناطق

نعم، ان كوكتيل الموز والحليب يعمل على زيادة الوزن:
بحيث يجب ان يكون الحليب كامل الدسم ويتم إضافة اليه مثلا العسل او السكر، فهو خيار جيد لزيادة الوزن بنظري كون الحليب والموز من الأطعمة المفيدة للجسم لاحتوائهما على البروتينات والكالسيوم والبوتاسيوم المهمين لصحة الانسان. فالنحافة هي مشكلة يعاني منها الكثير من الناس، ولكن يجب زيادة الوزن بالطريقة الصحية، بالإضافة الى ممارسة الرياضة لبناء العضل في الجسم. فهو عدا عن انه يزيد الوزن، يقوي العظام والاسنان ويعزز مناعة الجسم، ويمنح الجسم الطاقة والنشاط.