الرئيسية طبخ الأعشاب والمكملات الغذائية المنزل والمطبخ الصحة ما فوائد النعناع الاخضر

ما فوائد النعناع الاخضر

15 إجابات
profile/هديل-الدنون
هديل الدنون
أخصائية تغذية
.
١٨ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يحتوي النعناع على الكثير من الفوائد الصحية و منها :
اولاً : يحتوي على مضادات الاكسدة التي تقلل من اثر الاجهاد التأكسدي و تقلل من خطر الاصابة بالامراض كما يساهم في مقاومة الجذور الحرة .
ثانياً : يعتبر النعناع الاخضر مهماً في عمليات الهضم و التقليل من حالات عسر 
الهضم و الانتفاخات و الغازات .
ثالثاً : يقلل من حالات الارق و يساعد على النوم .
رابعاً : يقاوم رائحة الفم الكريهة و يساعد في قتل البكتيريا .
خامساً : يقلل من الاصابة بحرقة المعدة و يخفف من المضاعفات الناتجة معها .

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/نور-محمود-الشيخ-سالم
نور محمود الشيخ سالم
صيدلانية
.
٠٦ أغسطس ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
من اهم فوائد النعنع الاخضر : 
 
  • يساعد النعنع على الشعور بالاسترخاء .
  • يساعد النعنع على تخفيض ضغط الدم .
  • يساعد النعنع على التخلص من الانتفاخ و الغازات
  • يساعد النعنع على تقليل من  التقلصات التي تصيب المعدة
  • يساعد على التقليل من اثار عسر الهضم و القولون العصبي.
  • يعتبر النعنع مطهر للجسم من الالتهابات والسموم
  • يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة 
  • يساعد النعنع على التخفيف من اعراض الربو و السعال
  • يساعد على تنظيم دقات القلب 

profile/دعاهد-زايد
د.عاهد زايد
طبيب
.
١٦ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
فوائد النعناع الأخضر :
يعمل النعناع على تحسين متلازمة القولون العصبي
تعزيز المناعة
يعمل على تخفيف الحساسية
فاتح للشهيّة 
مزيل لعسر الهضم
المساعدة على حل مشاكل الأسنان
يستعمل لمرضى الكوليرا والإسهالات 
يلعب دوراً في رفع درجات الحرارة بداخل الجسم وإحداث التعرّق
يوقف نوبات الأرق 
إنّ حرق أوراقه في الغرفة المغلقة يفيد في تخفيف حدّة الزّكام
يسهّل النوم 
يبيّض لون البشرة 
يدرّ البول 
يفتت الحصى والرّمل 
إنّ استنشاق النّعناع ينبّه الحواس،
يعتبر شربه ساخناً من أنجح الأدوية لمعالجة اضطرابات المرارة
مضادٌّ للمغص.
يسبّب راحة للبطن.


profile/براء-شكارنه
براء شكارنه
اخصائية اجتماعية
.
١٥ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
 
من فوائد النعناع الاخضر : 
  1. يساعد النعناع على تهدئة الاعصاب 
  2. يعالج النعناع امراض المفاصل ومنها الروماتيزم 
  3. يساعد عللى الاسترخاء 
  4. يعتير مسكن للصداع  والشقيقة 
  5. يعتبر مضاد للجراثيم التي تسبهها امراض السعال والبرد والحمى 
  6.  يساعد في فقدان الوزن 
  7. يعمل على ازالة الرائحة الفم الكريهة 
  8. يدخل في بعض الاطعمة كعنصر الاساسي  
  9. بعد النعناع فاتح للشهية 
  10. يعالج مشاكل القولون العصبي 
  11. يعتبر مطهر ومضاد لالتهابات 
  12. يمنع من التسوس الاسنان 
  13. يعمل على تخفيف من الربو  
  14. يعمل على تخفيف من السعال وطرد البلعم 
  15. يقوم على تنظيم الدورة الشهرية 
  16. يحافظ على السوائل الموجودة في الجسم  
  17. يعمل على تنظيم دقات القلب 
  18. يعمل على خفض ضغط الدم 
  19. يقلل من التعب ولارق 
  20. يخفف من وجع البطن عند الاطفال حديثي الولادة 
  21.  يعمل على تنعيم الشعر 
  22. يعالج مشاكل الشعر 
  23. يساعد في تطويل الشعر 
  24. يمنع من ظهور القشرة  
  25. يساعد في النمو وزيادة كثافة الشعر  
  26. يقلل من الغثيان والقيء

profile/هبه-الخواطره
هبه الخواطره
أخصائية تغذية
.
٣٠ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
من اهم فوائد النعناع الأخضر التالي :
  • - يعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي بشكل كبير .
  • - يساعد على إزالة رائحة الفم الكريهة والقضاء على البكتيريا والفطريات في الفم .
  • - يساعد في تقليل التعرض للحمى بسبب خصائص التي تعطي البرودة .
  • - يقلل من فرصة التعرض للغثيان , كما يقلل من الضغوطات ويعتبر مهدىء للأعصاب .
  • - يساعد محتواه من المنثول في تقليل أعراض الألم الناجم عن إلتهابات الحلق .
  • - يساعد في تقليل أعراض متلازمة القولون الصعبي وحرقة المعدة .
  • - يساعد في تقليل الصداع العادي والشقيقة .
  • - يعطي الطاقة للجسم ويقلل من التعب والإجهاد .
  • - يساعد في تقليل التشنجات المرتبطة بفترة الحيض .
  • -يحمي من مخاطر الإلتهابات البكتيرية .
  • - يساعد في تعزيز عملية النوم بحيث يعمل على إستراخاء الجسم بشكل كبير .
  • - يساعد على عملية هسارة الوزن , بحيث يقلل من الشهية .
  • -يساعد ضد الحساسية الموسمية ويقلل سيلان الأنف والحكة .

profile/إسراء-جمعة
إسراء جمعة
معلمة لغة عربية
.
٣٠ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
  • من فوائد النعناع 
  • التقليل من راىحة الفم 
  • يقلل من الام المعدة لانه طارد للغازات فهويعالج ايضا القولون 
  • يقلل من الام الدورة الشهرية فهو مهدئ 
  • يخفف من الام الراس 
  • يحارب الارق والقلق 
  • يعالج حموضة المعدة 
  • يقاوم التهاب البنكرياس 
  • يعالج الانفلوينزا وامراض الجهاز التنفسي 
  • يقلل من الام الاسنان 
  • يحد من فقر الدم 
  • يقلل من الوزن 

profile/نور-البواطنة
نور البواطنة
الصحة والتغذية
.
٢٤ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يشكل النعنع فوائد كثيرة وعديدة منها :- 

- تسكين الألم كألم العضلات، والدورة الشهرية، والمغص، والصداع، وآلام الجهاز الهضمي.
- مهدئ للأعصاب 
- يمنع الغثيان حيث يخف من الشعور بالتقيؤ والغثيان كما يحد من الام المعدة .
-خفض ضغط الدم جيث يشمل النعنع على نسبة جيدة من المواد المعدنية الضرورية للجسم .
-المحافظة على صحة الفم حيث يستخدم كغسول للفم وتطهيره .
-تخفيف الإكتئاب حيث تساعد رائحته على إفراز هرمون الألسيروتونين والمعروف بهرمون السعادة .


profile/شيرين-جابر-الحوباني
شيرين جابر الحوباني
ماجستير سياسات وادارة صحية
.
٢٤ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
من فوائد النعناع :
١-يساعد على تجنب الاصابة بقرحة المعدة و الحموضة والام البطن والمغص ويعمل ايضا على تقليل آلام الرضاعة الطبيعية 
٢-فاتح شهية ويحسن من وظيفة الدماغ 
٣- و مزيل لعسر الهضم
٤- يبيض لون البشرة 
٥- معالجة اضطرابات المرارة ويساعد ايضا على التخلص من رائحه الفم الكريهه
٦- يزيد من قدرة تركيز 
٧- طارد للغازات ويساعد ايضا على معالجة القولون العصبي 
٨- طرد البلغم ومعالجة السعال واعراض الانفلونزا ويزيل اعراض البرد والاحتقان 
٩-مهدىء للاعصاب  ويساعد على الاسترخاء
10- وللنعناع اغراض وفوائد اخرى حيث يقوم النعناع بطرد البعوض من الغرفة التي يتواجد فيها

profile/لينة-محمود
لينة محمود
أخصائية تغذية
.
٢٠ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يعتبر النعناع الأخضر من الأعشاب العطرية الأكثر استهلاكا عالميا وله فوائد صحية عديدة للجسم: 
  • يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من الالتهابات وتساعد على محاربة الامراض
  • يحتوي على فيتامين أ المهم لصحة العيون
  • يساعد في عمليات الهضم ويخفف من عسر الهضم
  • يخفف من انتفاخات البطن ويساعد على التخلص من الغازات المتراكمة في الجهاز الهضمي
  • يخفف من حدة نزلات البرد والانفلونزا
  • يخفف من أعراض القولون العصبي
  • يقوي جهاز المناعة الذي يحمي الجسم من الأمراض
  • يساعد على الاسترخاء والنوم والتخلص من الأرق
  • يخفف من الام الدورة الشهرية
  • يحسن رائحة الفم الكريهة بسبب احتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات 
  • يساعد استنشاق بخاره على علاج أمراض الجهاز التنفسي

profile/حنين-زيادة
حنين زيادة
ادارة صحية
.
٢٠ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
النعناع الأخضر:منذ القدم تم استخدام النعناع في الطب كبديل والعلاج العديد من الحالات،فقد استخدم كمهدىء وفي حل العديد من مشاكل الجهاز الهضمي. 

فوائد النعناع الأخضر هي
1_معالجة العديد من مشاكل الجهاز الهضمي. 
2_معالجة اضطرابات الجهاز التنفسي. 
3_يساعد ع تخفيف السعال وطرد البلغم. 
4_وعلاج مرض السل. 
5_مسكن الآلام. 
6_مهدىء الأعصاب ويساعد على الأسترخاء. 
7_يساعد ع تخفيف الام الدورة الشهرية. 
8_مكافحة السرطان. 
9 الاكتئاب. 
10_انخفاض ضغط الدم. 
11_علاج الغثيان.