ما فوائد إتباع حمية حسب فصيلة الدم؟

يقال ان لهذا النظام فعاليه جيده لمن قاموا بتجربته ويقال ان من  الاطعمه المفيده لمن لديه فصيله A : انه يفضل الاكثار من الاطعمه النباتيه والخضراوات والحبوب وتجنب اللحوم والذرة ومنتجات الالبان .
اما اصحاب فصيلة الدم B يفضل ان يقوموا بتحنب الذره والقمح والدجاج والفول اسوداني 
اما اصحاب فيصلى الدم AB  يفضل التقليل من اللحوم المدخنه والكافيين والدجاج والذره والحنظة السوداء  لانهم يعانون من نقص في حموضة المعده ..
والعديد من النصائح الاخرى ولكن بشكل عام هذه نبذه بسيطه.

عام 1996 ظهر نوع من أنواع الريجيم لم يشتهر كثيرا هو ريجيم فصيلة الدم, بإختصار:
- فصيلة الدم O :  تعتمد على الأطعمة الغنية بالبروتينات
- فصيلة الدم A :  تعتمد على الأطعمة الخالية من البروتينات, والغنية بالخضار والفاكهة والبقوليات (الحبوب الكاملة)
- فصيلة الدم B :  تعتمد على الإكثار من الخضروات الورقية وبعض اللحوم ومنتجات الألبان
- فصيلة الدم AB :  التركيز على المأكولات البحرية والخضروات الورقية ومشتقات الحليب
** هناك دراسة أجريت على 1445 شخص وجدت تحسن في حمية فيلة الدم A  
** في إعتقادي الشخصي أن هذه الحمية نجحت لإحتوائها على الخضروات الورقية والحبوب الكاملة وربما البعد عن السكريت
** ولكن حتى نكون منصفين: المطلوب إجراء دراسة طولية ومتعابرة Longitudinal  Crossover Trial,  بمعنى تدوير أنواع الريجيم الأربعة كل على الثلاث الأخريات لنرى مثلا إذا كانت حمية A تفيد  فقط فصيلة الدم A أو  الفصائل الأخرى, وكذلك الريجيم للفصائل الأخرى مفيدة أو غير مفيدة للفصائل المغايرة