الرئيسية تغذية طب تحاليل طبية ما أسباب نقص مخزون الحديد؟

ما أسباب نقص مخزون الحديد؟

15 إجابات
profile/رزان-عماد
رزان عماد
صيدلانية وكاتبة مقالات طبية
.
٢٠ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
يحدث نقص مخزون الحديد نتيجة الإصابة بعدد من الأمراض أو نتيجة الحمل والولادة أو سوء التغذية الشديد أو اتباع حميات غذائية قاسية لا تتم فيها مراعاة تناول كميات كافية من الأغذية الغنية بالحديد. ويمكن أن يكون النزف نتيجة التعرض للحوادث أو قرحات الجهاز الهضمي أو غزارة الدورة الشهريةنتيجة لاضطرابات هرمونية أو تركيب لولب أو غيرها سبباً في نقص مخزون الحديد في الجسم.

  • مستخدم مجهول
  • مستخدم مجهول
قام 2 شخص بتأييد الإجابة
profile/نادين-البيومي
نادين البيومي
علاقات عامة وإعلام_مقدمة برامج إذاعية وتلفزيونية
.
٢٠ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
  1. عدم تناول المواد التي تحتوي على كميات  مناسبة من الحديد مثل الكبد واللحوم والحبوب بجميع أنواعها،  وأيضا الخضروات ذات الأوراق الخضراء، وفول الصويا.
  2. الطبخ في الأواني الألمنيوم بدلا من الحديدية حيث يفضل الطبخ لالحديدية لأنه تضيف نسبة من الحديد إبى الكعام وخاصة طهي الطماطم الذي يعتبر من النوع  الحامضي.
  3. شرب الشاي بكثرة مع الوجبات  يعمل على تكسير الحديد   في الجسم ويمنع امتصاصه من الغذاء 
  4. تعرض الشخص للنزيف وفقد كميات كبيرة من الدماء لديه. 

  • مستخدم مجهول
  • مستخدم مجهول
قام 2 شخص بتأييد الإجابة
profile/محمد-عوض
محمد عوض
مهندس مدني و صانع محتوى للويب
.
٢٠ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
لنقص مخزون الحديد في الجسم عدة أسباب منها:
- العامل الوراثي: حيث يعتبر أحد الأسباب الرئيسية التي تسبب نقص عنصر الحديد في الجسم.
- عدم اتباع نظام غذائي متوازن: مثل قلة تناول اللحوم الحمراء والخضروات الورقية.
- تعرض الشخص لحادث قوي خاصة إذا فقد الكثير من الدم.
- اتباع الدايت أو الريجيم غير الصحي وهذا يسبب فقدان الجسم لأهم العناصر الغذائية.
- الإصابة بالأورام الخبيثة والسرطان.

  • مستخدم مجهول
  • مستخدم مجهول
قام 2 شخص بتأييد الإجابة
profile/تسنيم-الداعور
تسنيم الداعور
قبل ٦ سنوات
 يمثل عنصر الحديد أحد أهم العناصر التي يحتاجها الجسم , يوجد أسباب كثيرة لنقص الحديد في الجسم منها: وجود عما وراثي , النظام الغذائي غير المتوازن, الحمل و الولادة, التعرض لحوادث قاسية خاصة التي يتم فقدان كمية كبيرة من الدم فيها, اتباع حمية غذائية ورجيم غير صحي و متوازن.

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/لينة-محمود
لينة محمود
أخصائية تغذية
.
٠٣ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
 الحديد عنصر مهم بسبب دوره الرئيسي في تصنيع الهيموغلوبين في خلايا الدم الحمراء و نقل الاكسجين الى جميع اجزاء الجسم.
نقصه يسبب فقر دم، تعب عام، ارهاق و خمول, و قلة تركيز.
من مصادر الحديد النباتية: السبانخ، البقوليات مثل العدس، و بذور القرع
من مصادر الحديد الحيوانية: اللحوم الحمراء، الكبدة و لحوم الاحشاء، و المحاريات

من أسباب نقص مخزون الحديد في الجسم:
  1. عدم تناول مصار الحديد باستمرار
  2. نزيف الدم بسبب فقدانه خلال:  
    • العمليات الجراحية 
    • فترات الحيض و لذلك احتياجات المرأة للحديد أكثر من احتياجات الرجل
    • سرطان القولون
  3. مشاكل في الامتصاص بسبب الأمراض التالية:  
    • حساسية القمح
    • مرض كرونز

profile/مروة-القادري
مروة القادري
أخصائية تغذية
.
٠٣ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
*  عدم احتواء النظام الغذائي على ما يكفي من عنصر الحديد: يحصل الإنسان على الحديد من الأغذية التي يتناولها مثل: اللحوم الحمراء ، البقوليات وبعض الخضراوات، وتجدر الإشارة إلى أنّ الحديد الموجود في الأغذية النباتية يكون امتصاصه في الجسم أصعب من الحديد الموجود في الأطعمة الحيوانية. 
 
*  نزف الدم: هنالك عوارض وأسباب صحية قد يتم من خلالها فقدان كميات من الدم، وبالتالي ستؤدي لنقص في الحديد، 
 

*  وجود مشاكل في امتصاص الحديد: تقوم المعدة والأمعاء بامتصاص الحديد الموجود في الغذاء، و لكن بحالة وجود بعض المشاكل الصحية فيهم، كما في حال الإصابة بمرض حساسية القمح، أو الخضوع لجراحة في المعدة، يمكن أن يعاني الجسم من نقص مخزون الحديد فيه 

profile/هبه-الخواطره
هبه الخواطره
أخصائية تغذية
.
٢٤ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
أسباب نقص مخزون الحديد:
- يحصل الإنسان على عنصر الحديد من الأغذية التي يتناولها ,وبعض الأحيان يكون النظام الغذائي لا يحتوي على الكمية الكافية من عنصر الحديد مما يؤدي إلى عدم إمتصاصه وتخزينه بكفاءة .
- قد نتعرض لإسباب صحية تؤدي إلى خسارة كميات من الدم والذي بدوره يؤدي إلى نقص مخزون الحديد , ومن هذه الحالات الحيض الغزيز , العمليات الجراحية وغيرها .
- وجود خلل في الامعاء مما يؤدي إلى خلل في إمتصاص الحديد بكفاءة مثل حساسية القمح او عملية جراحية في المعدة والذي يؤدي إلى نقص مخزون الحديد .

profile/هديل-الدنون
هديل الدنون
أخصائية تغذية
.
١٩ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
 
يوجد العديد من الاسباب التي تسبب نقص في مخازن الحديد ومن هذه الاسباب : 

اولاً : فقر النظام الغذائي لوجود عنصر الحديد فيه حيث من اهم المصادر الحديد هو المصدر الحيواني ومن الامثلة على مصادر الحديد في الاغذية اللحوم الحمراء والدواجن و يوجد ايضاً في البقوليات وبعض انواع الخضار وينصح باضافة فيتامين ج الى مصادر الحديد لسهوله امتصاصه . 

ثانياً : وجود مشاكل صحية في المعدة او الأمعاء والتي  تعمل على منع او تقليل امتصاص الحديد في الجسم . 

ثالثاً : حدوث نزيف او فقد الدم بكميات كبيرة . 

profile/أمير-جليلة-1
أمير جليلة
قبل ٦ سنوات
نقص مخزون الحديد ياتي عدم تناول الغذاء الصحيح وعدم استكساب الفائدة من الطعام ويشكي الجسم من الامراض التي يسببها نقص مخزون الحديد من الجسم وعدم توازن الجسم والم في المعدة والصدر وعدم القدرة على التحمل 

profile/هيثم-حامد-يوسف
هيثم حامد يوسف
قبل ٦ سنوات
من أسباب نقص مخزون الحديد عدم 
تناول الكمية الكافية من الأغذية التي
تحتوي على عنصر الحديد ومواجهة ألم
وصعوبة أثناء بلع الطعام وأيضآ
الإصابة بإلتهاب في المعدة وضمور
في الخلايا المعوية والإحساس بألم
في منطقة الصدر وتسارع في دقات القلب .