ما أنواع حساء و سلطات تحتوي على سعرات حرارية قليلة؟

عند البحث على تقليل السعرات الحرارية في الأطعمة مثل الشوربات والسلطات يجب تقليل المواد المضافة التي تحتوي على دهون مثل الكريمة والزيوت في الشوربات لذلك تعد شوربة الخضار والشعرية من أقل الشوربات التي تحتوي على السعرات الحرارية.
 وبالنسبة للسلطات يجب التقليل من إضافة الصلصات الجاهزة والمايونيز والخبز المقلي لذلك يمكن تناول سلطة التبولة أو الخيار باللبن أو السلطة العادية كخيارات قليلة السعرات الحرارية ولمعرفة السعرات الحرارية في الشوربات والسلطات عن طريق الرابط التالي 
https://nutrichefjuman.com/السعرات-الحرارية-في-المأكولات-الرمضا/