ما أسباب النوم لفترة طويلة مع وجود قلق يدفعك للإستيقاظ كل ساعتين؟

قد يكون كثره النوم المتقطع الى حاله من عدم الارتياح فى الفراش، او انك تعاني من مزاج حزين ولا تحب الحديث مع احد فانت تهرب الى النوم ومن كثره النوم طبيعي ان تبدا بالقلق لانك لست بحاجه الى النوم اصبح لديك كفايه، هل انت تعاني من مرض عضوي وهذا يجعلك نائم على ظهرك لذلك تنام عدد ساعات طويله.

*القلق هو بحد ذاته من الأمور الشائعة التي تسبب اضطراب ومشاكل في النوم حيث ان الفرد يبدأ بالهروب من الامر الذي يقلقه للنوم لفترات طويله مع هذا يعجز عن النوم بشكل او بصوره متواصلة .
*من المسببات التي تعتبر بارزه للإصابة بمشاكل النوم هو الاكتئاب .
*مشكلة التعلق المرضي تدفع بالفرد للجوء للنوم لفترات طويله وبسبب كثرة الأفكار التي تدور في ذهن الفرد يعجز عن الاستغراق في النوم مما يؤدي لاستيقاظه بشكل متكرر .
*أيضا قد ينام الفرد لساعات طويله بسبب وجود مشكله صحيه لدى الفرد .

النوم لفترات طويلة يعتبر من الأعراض التي تصاحب الكثير من الحالات و الأمراض  ومنها :
** النوم القَلِق أي الذي لا يكون على شكل نوم متواصل قد يحدث نتجيةً للإسراف بتناول المنبهات مثل الكافيين أو المنشطات مثل : الأميفتامينات ،  وقد يكون السبب يتعلق بأمراض نفسية مثل : الإكتئاب ، و القلق 
** نزول مستويات هرمون الإستروجين كما في حالة فترة انقطاع الطمث 
** خمول الغدة الدرقية  ، ونزول مستويات الهرمون الدرقي 
** نقص الفيتامينات و خاصةً فيتامين " د "

ينأثر النوم بالحالة النفسية والاجهاد حيث يمكن ان يؤدي القلق او الاكتئاب إلى التأثير على النوم ....وخاصة من ناحية البدء بالنوم....والاستمرار بالنوم...مما يدفع الإنسان الى الاستيقاظ اكثر من مرة في الليل. تجدر الاشارة الى ان الارق يزيد حدة الاكتئاب وفي الوقت نفسه يمكن ان بؤدي الاكتئاب الى اضطراب النوم...لذا بنصح بمراجعة الطبيب في حال استمر الارق والاستيقاظ اكثر من مرة واعطاء العلاج المناسب