- البرغل
-العدس
-ملح وزيت نباتي
- بصل
-ماجي
-بهارات مثل كمون .
- يتم نقع البرغل لفترة زمنية قصيرة تقريباً نص ساعة ويفضل وضع ماء ساخن لتسريع العملية .
-يتم ازالة الشوائب في العدس , ومن ثم غسله وسلقه لفترة قصيرة .
لا تنسي إضافة الملح والكمون "لتنجنب الإنتفاخ " والماجي او بعض المنكهات كالفلفل إلى العدس أثاء السلق .
- يتم قلي البصل بالزيت النباتي إلى أن يصبح مقرمش " حسب ما اُفضل "
- بعد نضوج البرغل يتم إضافته إلى العدس , ومن ثم تُضاف كمية ماء بسيطة ويترك على النار لحين نضوجهِ
- بعد نضوجهِ يمكن وضع البصل المقرمش على الوجه
- وصحة وعافية!