كيف يمكن تجنب النعاس الذي تسببه مضادات الهيستامين؟

يمكن تجنب النعاس و الدوخة التي تسببها الأدوية التابعة لعائلة مضادات الهيستامين باتباع النصائح الآتية :
*تجنب تناول هذه الأدوية إلا للأسباب الاضطرارية و عند عدم القدرة على تحمل الحساسية .
*اللجوء لاستخدام مضادات الهيستامين من الجيل الثاني بدلًا من الجيل الأول علمًا أنها تسبب النعاس أيضًا ولكن بدرجة أخف بكثير من أدوية الجيل الأول ، من الأمثلة على التركيبات التابعة للجيل الثاني اللوراتيدين و الفيكسوفينادين و السيتيريزين .
*استخدام هذا الدواء في فترة المساء أو قبل النوم .

من خلال تجنب مضادات الهيستامين التي تسبب النعاس وهي الجيل الأول، واستبدالها بالجيل الثاني الذي لا يسبب النعاس غالبا إلا عند القليل وبنسبة قليلة، ومن الأمثلة على كل منهم نذكر مايلي:
أمثلة على النوع الأول 

 أمثلة على النوع الثاني 

من أكثر الأعراض الجانبية شيوعًا لاستخدام مضاد الهيستامين، هي النعاس، وهذا يفسر لما يين استخدام بعضها للمساعدة على النوم والتخلص من الأرق، ومن المهم التنويه الكون مضادات الهيستامين من الجيل الأول والثاني -نسبيًا- هي الأكثر تسببًا بالنعاس، مثل:  كلورفينيرامين ( chlorpheniramine) و ديفينهيدرامين ( Diphenhydramine) وبالتالي يمكن تجنب استخدامها لتجنب ما تسببه من النعاس والدوار والدوخة، اللجوء لاستخدام مضادات الهيستامين من مثل الديسلوراتادين (Desloratadine)، والليفوسيتريزين (Levocertirizine) وتبقى قابلية حدوث النعاس مسألة فروقات فردية تختلف من مستخدم لآخر.

مضادات الهيستامين لها نوعان 
نوع يمر بسهولة من الجهاز العصبي ويسبب النعاس الشديد ونوع ثاني يسبب النعاس ولكن بدرجة اقل من الاول  ويكون تأثيره اقل 
حيث  تستخدم في الادوية التي  تستخدم في علاج الجيوب الانفية و أعراض الحساسية و الزكام و والرشح وفي بعض  حالات الربو 
وللتخفيف من اعراضه يفضل استخدام النوع الثاني الذي يكون فيه تأثير النعاس أقل شدة

مضادات مستقبلات الهيستامين 1 هي ادوية تقلل من افراز الهيستامين و تستخدم في علاج أعراض الحساسية و الزكام و أحيانا في حالات من الربو و هذه الأدوية لها جيلين , الجيل الأول منها كان يستطيع المرور من خلال الجهاز العصبي لذلك يسبب النعاس بكثرة ومن أمثلته دواء Chlorpheniramine و الجيل الثاني من هذه الادوية كان تأثيره أقل بكثير على الجهاز العصبي لذلك كان تأثير النعاس أقل بالتالي إذا كنت تريد تجنب النعاس فيجب استخدام أدوية مضادات الهيستامين 1 من الجيل الثاني مثل Levocetirizine و Desloratidine حيث أن هذه الأدوية لا تسبب النعاس إلا عند القليل من الناس .