بالارادة والعزيمة والتوجيه
والدعاء للنفس
يجب ان تكون لديك القدرة على مواصلة الطريق
والامل بالنجاح و تخطي هذه المرحلة
التفاؤل والامل يغير الانسان المتشائم الى انسان ذو امل وحياة (تفائلوا بالخير تجدوه)
الاصرار على الهدف والمواصلة به
القدرة على التحمل
ممارسة الرياضة للتقليل من الكسل
الجلوس مع الاشخاص الايجابين لا السلبيين