كيف يشرب الزنجبيل؟

يا أما يكون بشكل مغلي فى الماء الساخن أو بطقطيعه إلى شرائح صغيره ولكن تستطيعى أن تشربيه بسهولة عليكى أن تعرفى ما هى فوائد الزنجبيل

يعد الزنجبيل بعدة طرق لكن ابرزها و اسهلها هو وضع الزنجبيل في اناء و غليه حيث يحتوي الزنجبيل على العديد من الفوائد و العناصر الغذائية و من ابرز هذه الفوائد ما يأتي :
اولاً : يحتوي الزنجبيل على مركبات تحمل خواص مضادة للأكسدة تعمل على تقليل الاصابة بالامراض و تساعد في التخلص من الجذور الحرة .
ثانياً : يقي الزنجبيل من الاصابة بعسر الهضم و يقلل من الغثيان و القيء و تشنجات البطن .
ثالثاً :  يعمل على تقوية القلب و الوقاية من الاصابة بأمراض القلب و تصلب الشرايين و امراض الاوعية الدموية .
رابعاً : يعمل على تقليل مستويات الكوليسترول الضار بالاضافة الى دوره في الحفاظ على صحة العظان و علاج امراض الكلى .

الزنجبيل مفيد جدا لاشياء كثيرة ولكن بالنسبة للكرش فهو من احد المواد المسؤولة عن حرق الدهون 
يشرب في الصباح :كوب ماء مغلي ملعقة صغيرة وتترك قليلا ثم تشرب دافئة وهويساعد في عملية الهضم وسد الشهية 
ويعالج امراض المعدة من التهابات وقرحة وغيرها 

هناك طريقتين يتم بها شرب الزنجبيل و هما :-

لتناول الزنجبيل على شكل شراب ينصح بالخطوات التالية:

- تقطيع الزنجبيل الاخضر الى شرائح صغيرة و رقيقة
-نقع الشرائح بكمية من الماء الفاتر لمدة يوم كامل
- تسخين الماء في اليوم التالي بدوم ان يغلي , حتى تتم الاستفادة بشكل كامل من الزنجبيل و زيوته




يعتبر الزنجبيل من النباتات المفيدة جدا والذ يمكن الحصول على فوائده بشكل كبير عن طريق شرب ماء نقيعه 

-كوب من الزنجبيل الطازج والمبروش و لترين من الماء و يتم غليه على نار هادئة ثم يترك لينتقع لمدة 8 ساعات
-اضيفي الحليب في ابريق و يتم اضافة ملعقتين من الزنجبيل على الحليب المغلي
-اغلي الماء والسكر على النار، ثم أضيفي عصير الليمون، ثم الزنجبيل ثم تركه للغليان لمدة 5 دقائق ثم يشرب عند يصبح فاتراً
ولشراب الزنجبيل فوائد كثيرة منها:
1-ينشّط الدورة الدموية ويطهر الأمعاء ويحميها من السموم
-2-يعتبر مسكناً طبيعياً للألم
3-يخفف الإنفلونزا والرشح