يعد الزنجبيل من الأعشاب التي تحتوي خصائص طبية متعددة , وذلك لمحتواه من مضادات الإلتهابات ومضادات الأكسدة المتنوعة والتي تحمي من التعرض للإجهاد التأكسدي الناجم عن الجذور الحرة والمؤثر على صحة الجسم ومنها صحة الدماغ , و أظهرت عدة دراسات دور الزنجبيل في المساعدة على النوم , وذلك يُعزى لمحتواه من المواد والمركبات المتنوعة مثل مادة """Magnolol"" والتي تعمل بمثابة مهدىء فعال للجسم مما يساعد في النوم بعمق وسلام , كما يساعد على تقليل الإضطرابات الهضمية التي من الممكن أن تعيق عملية النوم , ويقلل من مسببات الغثيان المتنوعة .
sleepsherpa.com
sleepadvisor.org
40 مشاهدة
