يتكون الجسم من مكونات أساسية ألا وهي الكتلة الخالية من الدهن وتشمل (الماء و العضل و العظام) و الكتلة الدهنية
الكتلة الدهنية في الجسم لها دور في تنظيم درجة حرارة الجسم و الوقاية من الضربات و التحكم بالهرمونات و الأنزيمات في الجسم و حماية أعضاء الجسم و غيرها من الوظائف
نسبة الحد الأعلى للكتلة الدهنية الطبيعية لدى الرجال البالغين تصل الى 20 %, و لدى النساء قد تصل الى 35%
يتراكم الدهن في الجسم بسبب تناول
- تناول سعرات حرارية أكثر من الطاقة المصروفة خلال اليوم سواء من مجموعة الدهون أو النشويات أو البروتينات التي يتحول الفائض عن حاجة الجسم منها الى دهون و تتراكم كدهون حشوية أو في الأطراف
831 مشاهدة
