كم كيلو دهون في الجسم؟

Question

أحمد خليل · Accepted Answer

يتكون جسم الإنسان من العديد من العناصر التي تكمل دورة الحياة وتتم شكل وجسم الإنسان الطبيعي ،ومن بعض المكونات الأساسية هي الدهون ،حيث يتراوح نسبة الدهون في الجسم الطبيعي ما يقارب قيمة ربع وزن الجسم الطبيعي والمتناسق ،وتعمل الدهون على حماية العظام ،وتعمل على تناسق جسم الإنسان وتعمل على تخزين السعرات الحرارية المستخدمة في دورة الحياة الطبيعة .

ديمة الكيلاني · Answer

كمية الدهون في الجسم متفاوتة فهي تعتمد على كثير من العوامل مثل الجينات والعمر والجنس والنشاط البدني والسعرات الحرارية الداخلة والخارجة للجسم، عادة يتم التعبير عنها بالنسبة وليس بالوزن، وسأذكر ما قرأت عن معدل نسبة الدهون في الجسم:

نسبة الدهون في الاناث: ٢٥-٣١٪؜
نسبة الدهون في الرجال: ١٨-٢٤٪؜

كم كيلو دهون في الجسم؟

بلّغ عن مشكلة

هل ترغب بحذف إجابتك؟

المؤيدون للإجابة