الرئيسية تغذية ما هي الدهون الثلاثية؟

ما هي الدهون الثلاثية؟

10 إجابات
profile/سوسن-مشعل
سوسن مشعل
استشارية تغذية الأطفال والبالغين
.
١٣ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
الدهون الثلاثية هي عبارة عن مادة دهنية تحتوي على ثلاث أحماض دهنية مرتبطة ب مركب يسمى جليسيرول، فهو يأتي عن طريق الغذاء العالي بالدهون بعد امتصاصه من الأمعاء وتخزينه في الخلايا الدهنية للإستفاده منه على شكل طاقة
هنالك عدة اسباب تؤدي الى ارتفاعها في الجسم منها زيادة الوزن وتناول الوجبات التي تحتوي على الدهون بشكل مفرط، عوامل وراثية، تناول بعض أنواع من الأدوية، شرب الكحول، مرض السكري، وامراض الكلية
فكلها عوامل تؤدي الى ارتفاعه، وهو يعتبر من الدهنيات الخطيرة على جسم الإنسان، وارتفاعها بنسب عالية تؤدي الى الإصابة بالكثير من الأمراض مثل أمراض القلب وتصلب الشرايين والجلطات

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/نور-محمود-الشيخ-سالم
نور محمود الشيخ سالم
صيدلانية
.
٠٥ أغسطس ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
تعرف الدهون الثلاثية او بالانجليزية triglycerides على انها مركبات دهنية ترتبط بثلاثة روابط احادية مع مركب اخر يدعى الجليسيرول. 
من اكثر المصادر الغذائية المليئة بالدهون الثلاثية هي الزيوت و الالزبدة و اللحوم و السكريات و النشويات الزائدة عن حاجة الفرد تكون الدهون. 
 
يعد ارتفاع مسبة الدهون الثلاثية سببا رئيسي في الاصابة بالعديد من الامراض مثل : امراض القلب و تصلب الشرايين و انغلاق الاوعية الدموية الناجم عن تراكم الدهون التي تسبب انسداد في الاوعية الدموية،  كما يؤدي ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية  الى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم الذي يعد ايضا سبيا رئيسيا في العديد من الامراض. 

profile/تمارا-أبوجودة
تمارا أبوجودة
أخصائية تغذية
.
٠٥ أغسطس ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
 الدهون الثلاثية:

- الدهون الثلاثية هي نوع من أنواع الدهون، لها العديد من المصادر مثل الزبدة والزيوت والدهون الأخرى التي نتناولها. الدهون الثلاثية تأتي أيضا من السعرات الحرارية الإضافية. هذه هي السعرات الحرارية التي نتناولها، لكن الجسم لا يحتاج اليها على الفور، فيقوم الجسم بتحويل هذه السعرات الحرارية إلى الدهون الثلاثية، ويخزنها في الخلايا الدهنية. عندما يحتاج الجسم إلى الطاقة، فإنه يطلق الدهون الثلاثية.

- يؤدي ارتفاع الدهون الثلاثية في الدم نتيجة العديد من الأسباب منها التدخين الى احتمالية الإصابة بتصلب الشرايين وامراض القلب والدماغ وغيرها.

profile/هديل-الدنون
هديل الدنون
أخصائية تغذية
.
١١ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
تعرف الدهون الثلاثية بأنها نوع من انواع الدهون التي تتواجد في جسم الانسان و التي تتركب من ثلاثة احماض دهنية مرتبطة بجزيء واحد من الجليسرول و يكون مصدر الدهون الثلاثية اما ان يكون تناول سعرات حرارية اكثر من احتياج الفرد و اما نتيجة تناول الاطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة .
و من الاضرار التي يسببها ارتفاع الدهون الثلاثية في الجسم ما يأتي :
* حدوث تصلب في الشرايين نتيجة تراكم الدهون على جدران الشرايين و الاصابة بالنوبات القلبية .
* الاصابة بأمراض القلب و حدوث جلطات الدماغية حيث تعتبر الدهون الثلاثية مؤشر لصحة القلب .

profile/هبه-الخواطره
هبه الخواطره
أخصائية تغذية
.
٠٩ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
الدهون الثلاثية Triglycerides وتتكون من مركب غليسرول 3 أحماض دهنية  : وهي جزء من الدهون المتواجدة في الدم , حيث أنه يتم تكوينها في حالة تناول طعام وكان زائد عن الحاجة , فإن الفائض منه يتم تخزينه على شكل TG في الأنسجة الدهنية , وفي وقت الحاجة يتم إطلاقها لإعطاء الطاقة اللازمة للجسم , وهي تعكس صحة القلب , وعند تكرار إستهلاكنا للدهون فهذا الأمر سيشكل خطراً حيث تبدأ بالتراكم على جدران الأوعية الدموية مسببة العديد من أمراض القلب .

profile/عمر-خريسات
عمر خريسات
مهندس كهرباء ومحاضر في مجال التحكم الكهربائي
.
٠٩ فبراير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
هي اشهر انواع الدهون التي يتلقاها الجسم من الاغذية التي تدخل عليه حيث انها من الممكن انت تكون مفيده له عندما تكون في مستوى جيد حيث انها تساعد الجسم بمده بالطاقة اللازمة له للقيام بالعمليات اليومية و ايضا حيث نحصل عليها من اللحوم و من الزيوت النباتية 

profile/إسراء-جمعة
إسراء جمعة
معلمة لغة عربية
.
٣٠ يناير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
الدهون الثلاثية /// هي مواد كيميائية يأخذها الجسم من الغذاء وبعد الهضم يتم إنتاج منها الطاقة , وتستخدم في عملية التمثيل الغذائي , تتواجد في الزيوت النباتية والحيوانية .
تخزن في الخلايا الدهنية وتصل إليها عن طريق الدم , وتزداد كميتها في الجسم بسبب زيادة الوزن وإذا كان هناك مرض سكري أو عن الشخص خلل في الغدة الدرقية ,ويتم تفتيتها فالأمعاء .

profile/ياسمين-العسكري
ياسمين العسكري
مدرسة لغة عربية
.
٣٠ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
  • الدهون الثلاثية .
هي عبارة عن أكثر أنواع الدهون شيوعا ، والدهون الثلاثية تمد الجسم بالطاقة ، حيث أن الدهون الثلاثية تشكل العنصر الرئيسي في الدهون الحيوانية وكذلك في الزيوت النباتية .
يتم تحطيم الدهون الثلاثية في الأمعاء إلى مكوناتها الأصلية وهي الأحماض الدهنية والغليسيريد .
الدهون الثلاثية من الدهون التي لا تذوب في الدم .

profile/هيلين-فايز
هيلين فايز
معلمة تعليم أساسي
.
٣٠ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
الدهون الثلاثية هي عبارة عن مواد كيميائية يتم هضمها حتى تنتيج الطاقة لتقوم بتمثيل عملية التمثيل الغذائي وهي من أكثر أنواع الدهون انتشاراً وتتكون من الزيوت النباتيه والزيوت الحيوانيه 

profile/اية-ابو-الحمضيات
اية ابو الحمضيات
قبل ٦ سنوات
الدهون الثلاثية هي من اكثر انواع الدهون شيوعا في الجسم وهي عبارة عن مواد كيميائية يتم هضمها لانتاج الطاقة اللازمة لعملية التمثيل الغذائي
وهي مكون اساسي في الزيوت النباتية والدهون الحيوانية