الرئيسية تغذية نباتات الهندسة والعلوم ما هي فوائد شجره التين؟

ما هي فوائد شجره التين؟

13 إجابات
profile/عروب-السقا
عروب السقا
قبل ٦ سنوات
يعد التين من أكثر الفواكه نفعا لصحة الانسان , فشجرة التين مباركة ذكرت في القران الكريم في قوله تعالى " والتين والزيتون " , وتكمن أهمية ثمار التين في أنه يخفف من آالام قرحة المعدة , يقلل من الامساك , يعمل على الحفاظ على صحة الشعر ونعومته , كما وهو يمد الجسم بالطاقة اللازمة بالاضافة الى أنه يضفي جمال في الطبيعة فأشجار التين تتميز بأوراقها العريضة ةتخللها ثمار التين باللونين الاخضر والاسود .

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/تمارا-أبوجودة
تمارا أبوجودة
أخصائية تغذية
.
١٧ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
 فوائد شجرة التين:- 
1- يعد التين من اهم أنواع الفاكهة كونه يحتوي على الاوميجا 3 التي تساهم في خفض الكولسترول في الدم بالتالي الوقاية من تصلب الشرايين والعديد من الامراض المزمنة.
2- يحتوي التين على الكالسيوم الذي يحمي من الإصابة بترقق العظام وهشاشتها.
3-  يحتوي التين الصحي على كمية عالية من الالياف الغذائية التي تمنح الشعور بالشبع لفترة أطول بالتالي تساهم في انقاص الوزن، والتي تعالج الاضطرابات التي قد تصيب الجهاز الهضمي كالإمساك، كما تعمل على خفض نسبة الكولسترول في الدم وابطاء امتصاص السكر بالتالي الحماية من الإصابة بالسكري او تصلب الشرايين.
4- يساعد في علاج المشاكل المتعلقة بالغدد الصماء.

profile/هبه-الخواطره
هبه الخواطره
أخصائية تغذية
.
٠٧ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
من فوائد شجرة التين :
  • -يعتبر التين مصدر غني بالمغذيات المتنوعة من فيتامينات ومعادن ومضادات للأكسدة والتي تعتبر صحية للجسم , كما تعتبر مصدر غني بالسكريات الألياف , ويحتوي التين على معادن متنوعة مثل الصوديوم , البوتاسيوم , الكالسيوم , الحديد , النحاس , المغنيسيوم , السيلينيوم , المنغنيز , الزنك , ويحتوي على الفيتامينات المتنوعة مثل فيتامين أ , ج , هـ و ك , والمغذيات المتنوعة مثل البيتاكاروتين الزاكسانثين , والتي تعتبر جميعها صحية للجسم .
  • - يعزز التين من صحة الجهاز الهضمي بسبب محتواه من الألياف المتنوعة والتي تحمي من مخاطر التعرض للإمساك .
  • - يعزز من صحة القلب وذلك لإنه يعمل على تقليل مستويات الدهون الثلاثية والتي تعتبر مضرة للقلب , كما يحتوي على مضادات الأكسدة المتنوعة والتي تحمي صحة القلب بشكل كبير , ويعتبر مصدر غني بالاوميغا3 والاوميغا6 والتي ايضاً تعزز من صحة القلب .
  • - يعمل على تقليل مستويات الكوليسرتول الضار وذلك بسبب محتواه من الألياف ,كما يحتوي على فيتامين ب6 والذي يعتبر ضروري لإنتاج السيروتونين والذي يعمل على تعزيز المزاج .
  • - يقلل من فرصة التعرض لسرطان القولون .
  • - يعمل على علاج الأنيميا وذلك بسبب محتواه من الحديد والذي يعزز إنتاج الهيموغلوبين .
  • - يعمل على تقليل مستويات السكر في الدم .
  • - يساعد في الحماية من التعرض لسرطان الثدي
  • - يعزز من صحة العظام وذلك بسبب محتواه من الكالسيوم , البوتاسيوم , والمغنيسيوم 
  • -يعتبر مصدر غني بمضادات الأكسدة المتنوعة والتي تحمي من مخاطر الجذور الحرة المسببة للعديد من الأمراض المتنوعة .
  • - يساعد في السيطرة على مستويات ضغط الدم ,وذلك بسبب محتواه من البوتاسيوم والاوميغا3 .
  • - يساعد في علاج الربو .
  • - يقلل من ألم الحلق واللوزتين .
  • -يعزز من صحة الكبد بشكل كبير .
  • - يعتبر ملين طبيعي بحيث يقلل فرصة التعرض للإمساك .

profile/روان-حسن
روان حسن
مدربة في شركة عالمية للعطور و مواد التجميل
.
٢٠ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
فوائد شجرة التين عديدة ومنها:
  • يساهم في تنظيم أعراض مرض السكري .
  • يعالج بعض مشاكل الجلد كالأكزيما والبهاق والصدفية.
  • يساهم في المحافظة على صحة الشعر .
  • يحتوي التين المجفف على مضادات الأكسدة التي تقلل من الجذور الحرة المدمرة لخلايا الجسم.
  • يحمي من الإصابة بهشاشة العظام لاحتوائه على الكالسيوم.
  • يعتبر من أغني المصادر النباتية للفيتامينات والمعادن كفيتامين أ ، ج ، ك ، ومجموعة فيتامين ب، والبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك والنحاس والمنغنيز والحديد.

profile/إسراء-جمعة
إسراء جمعة
معلمة لغة عربية
.
٣١ يناير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
شجرة التين لها فوائد عظيمة والجدير بالذكر أنه رب العباد أقسم بها في كتابه العزيز  , ومن الفوائد المباركة فيها ما يلي //
  • تحتوي على الكالسيوم الذي يعتبر أفضل مقوي للعظام والغضاريف .
  • تساعد الجسم على التخلص من الدهون الثلاثية .
  • مقوي جيد للشهوة الجنسية .
  • يوجد به عنصر الوتاسيوم الذي يعتبر معالج لارتفاع ضغط الدم 
  • يخفف من مستوى الكوليسترول في الجسم .
  • تحتوي على كمية وفيرة من الألياف فهي معالج للامساك وملين للمعدة .
  • يوجد بها عنصر الفينول المقوي لعضلة القلب .

profile/أحمد-وليد
أحمد وليد
مدرب لغة انجليزية
.
٣١ يناير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
اخي السائل تعتبر شجرة التين من الأشجار المباركة و التي ذكرت في القران الكريم ( والتين و الزيتون ) ومنها:
  •  زيادة كثافة العظام بسبب احتوائه على نسبه عاليه من الكالسيوم.
  • . يعمل على تقليل نسبه الدهون الثلاثية في الجسم
  • تقويه الرغبه الجنسية .
  •  يعمل على تخفيف مستوى الكوليسترول في الدم.
  •  معالجه ارتفاع ضغط الدم بسبب وجود البوتاسيوم.

profile/محمد-حسان
محمد حسان
مهندس برمجيات
.
٢٥ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
التين من أشجار الفواكه الموسمية. يزرع في غرب آسيا والشرق الأوسط لكن موطنه يمتد من تركيا حتى شمال الهند وهي منتشرة في بلدان البحر المتوسط، وله فوائد مثل 
  • عالج الإمساك لاحتوائه على الألياف مما يجعله ملينا للمعدة .
  • إنقاص الوزن لاحتوائه على الألياف .
  • تخفيض مستويات الكوليسترول.
  • يعتبر غنيا بالفينول الذي يعزز صحة القلب .

profile/براء-الخريبات
براء الخريبات
قبل ٦ سنوات
تشتهر شجرة التين منذ قرون ، تخرج لنا ثمار التين وهي فاكهة طيبة المذاق وحلوة الطعم ، وللتين فوائد عدة وذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة .
ومن هذه الفوائد :
  • يعالج الإمساك لاحتوائه على الألياف مما يجعله ملينا للمعدة .
  • إنقاص الوزن لاحتوائه على الألياف .
  • تخفيض مستويات الكوليسترول.
  • يعتبر غنيا بالفينول الذي يعزز صحة القلب .
  • تناوله يقلل من خطر الأصابه بسرطان القولون.
  • الوقاية من إرتفاع ضغط الدم .

profile/سارة-دراز
سارة دراز
محررة
.
٢٢ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
شجرة التين تخرج لنا ثمار التين وأوراق التين المفيدة في :
  1. يحتوي التين على كمية كبيرة من الألياف، الأمر الذي يجعله مفيد للجهاز الهضمي، حيث أنه يساعد في التخلص من الإمساك .
  2. يساعد التين في التحكم في الوزن وإدارته كونه غني بالألياف .
  3. خفص مستوى الكوليسترول في الدم .
  4. تعزيز صحة القلب .
  5. الوقاية من السرطانات لاسيما سرطان القولون والثدي .
  6. النساعدة في ضبط ضغط الدم .
  7. تقليل مشاكل الضعف الجنسي .
  8. الوقاية من هشاشة العظام .
  9. علاح أمراض البشرة مثل الأكزيما والبهاق والصدفية .
  10. ترطيب الشعر وتقويته .

profile/خضر-يحيى
خضر يحيى
قبل ٦ سنوات
كما نعرف جميعا ان شجرة التين هي شجرة مباركة بحيث تم ذكرها في القرآن الكريم لاكثر من مرة, و فائدة التين لا تقتصر على الثمار فقط بل على الشجرة بحد ذاتها ايضاً فمثلاً: 

- يمكن غلي و نقع اوراق شجرة التين و شربها بهدف تنظيم الدورة الشهرية 
- يعالج شراب اوراق شجر التين الالتهابات و يساعد في القضاء على البكتيريا الضارة 
- كما يعالج الام المفاصل 
- يعتبر شراب اوراق شجرة التين سائلاً من شأنه ان ينقي البشرة و يحميها من ظهور الحبوب و البثور