كيف تتغلب علي النسيان ؟؟

24 إجابات
profile/ندى-ناصر-1
ندى ناصر
طالبة تغذية علاجية
.
٠٢ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
اجعل معك نوتة صغيرة تكون معك في كل مكان وسجل بها كل شئ يحدث معك او الأشياء الأكثر أهمية وبذلك سوف تتذكر وأيضا قم بتناول الأغذية التي تساعد على عدم النسيان عاللوز وأنواع كثيرة من المكسرات وتوجد ايضاً العديد من ألعاب الذكاء على الإنترنت تقوم بتنشيط العقل كثيرا 

profile/اسيل-زيدان
اسيل زيدان
اسيل زيدان
.
٠٢ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
في برامج العاب عقليه واختبارات بتقوي الذاكره، نام وقت كافي ومنيح

profile/لينا-ابراهيم
لينا ابراهيم
هندسة معدات طبية
.
٠٢ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الإنسان مستحيل ينسى 
بس بتناسى 💁🏻‍♀️ 
ممكن انك تشغل حياتك ب مجالات كثير وتشغل عقلك فيها 
بس النسيان مستحيل 

profile/دينا-الحلاق
دينا الحلاق
دينا
.
٠٢ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
ضع قائمة بالمهام التي لا تريد نسيانها، ممكن على ورقه في مكان تذهب اليه دائما، او لكثرة استعمال الجوال ممكن تعمل تنبيه من الجوال بالمهام 

profile/رنيم-الشبول
رنيم الشبول
استقبال و تسويق
.
٠١ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الاكثار من قراءه القرآن لما ما له من دور في تنشيط خلايا الدماغ ،
فخص فيتامين B12 لانه نقصه من مسببات النسيان

profile/حلا-اللالا
حلا اللالا
حلا غالب
.
٠١ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
• تناول الأطعمة الصحية 
• كتابة ملاحظات على الهاتف او وضعها في أماكن مثل الثلاجة او مكان الدراسة 

profile/رغد-العوايشة
رغد العوايشة
اخصائية تغذية
.
٠١ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
اكتب كل ما تود تذكرة 

profile/شروق-أبو-عيشة
شروق أبو عيشة
طالبة في قسم الصحافة
.
٠١ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
تدوين الملاحظات على دفتر صغير

profile/هاله-محمد-1
هاله محمد
طبيبه اسنان
.
٠١ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
مداومه ذكر الله وحفظ ايات من القرءان الكريم

profile/مبتسم-يوسف
مبتسم يوسف
مقدم خدمة محتوى
.
٠١ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
النسيان هو نقمة في جانب ونعمة في جانب آخر فأما النعمة فنحن بحاجة للنسيان لكي لا تبقى الءكريات المؤلمة والمحزنة حبيسة عقولنا وقلوبنا....

والنسيان يكون نقمة فيا يلزمنا حفظه ويمكن تنشيط العقل والذاكرة لكي نقلل من النسيان من خلال فعل ما يأتي 

  • الإكثار من الاطعمة والأشربة الصحية التي تنشط العقل وتقزي الذاكرة والتي تحتوي على الزنك والحديد والفيتامينات والأوميغا.
  • كثرة القراءة والمطالعة وحل المسائل والمسابقات التي تنمي الذهن
  • حفظ المسائل والمعلومات بربطها بأفكار أخرى يسها تذكرها 
  • التحاور والمناقشة الأمورى التي تربد حفظها وتثبيتها
  • ترتيب الأفكار والمعلومات والمهام وفق سلم الأهمية دون تخبط