كيف أصنع مشروب الكينا

مشروب شاي الكينا هو شاي عشبي مصنوع من أوراق شجرة الكينا الأسترالية. يشيع استخدام هذا الشاي الساخن لعلاج أعراض البرد والإنفلونزا ويمكن دمجه مع أنواع الشاي الأخرى كمنشط مهدئ.

 
كيفية صنع مشروب (شاي) الكينا:

ما هو شاي الكينا؟
هناك أنواع مختلفة من شجرة الكينا ، لكن النوع المستخدم في تحضير الشاي يسمى عادة شجرة اللثة الزرقاء أو شجرة الحمى الأسترالية. تنتج هذه الشجرة سريعة النمو أوراقًا طويلة من الجلد رمادية مخضرة. تحتوي غدد الأوراق على زيت طيار (يسمى أيضًا زيتًا أساسيًا). يجب أن يُصنع شاي الكينا من أوراق الشجر المطحونة ، وليس من الزيت المستخرج من الأوراق. لذلك يطلق على المشروب الدافئ أحيانًا اسم شاي أوراق الكينا ، لتجنب الارتباك. الشاي ذو لون أخضر باهت ورائحة قوية يصفها البعض بأنها خشبية أو تشبه الصنوبر. نظرًا لأن العديد من مرطبات الشفاه وكريمات البشرة مصنوعة من الكينا ، فإن الرائحة مألوفة لكثير من المستهلكين.

الفوائد الصحية
تُجرى معظم الأبحاث العلمية التي تركز على الفوائد الصحية باستخدام زيت الكينا بدلاً من شاي الكينا. يعتبر الزيت أكثر تركيزًا من الشاي ، لذا فمن غير المحتمل أن تحصل على نفس الفوائد من شرب الشاي. ومع ذلك ، وفقًا لدراسة نُشرت في عام 2016 ، من المعروف أن الأوراق تحتوي على مركبات الفلافونويد والعفص التي توفر خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. يشيع استخدام الشاي كمستنشق لتخفيف أعراض نزلات البرد أو الأنفلونزا. غالبًا ما توصف أبخرة الشاي بأنها تعافي لأن استنشاقها يساعد في فتح المسالك الهوائية المزدحمة. ومع ذلك ، وفقًا لجمعية الرئة الأمريكية ، لا توجد أدلة كافية للتوصية باستخدامه لنزلات البرد. بالإضافة إلى علاج نزلات البرد ، يستخدمه الناس للحصول على مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية الأخرى بما في ذلك:

تُستخدم الرائحة القوية أيضًا في تصنيع المنتجات المنزلية مثل الشموع ونباتات الزهور لأن الناس يستمتعون بالعطر. توجد أيضًا معجون الأسنان وغسول الفم ومنتجات الاستحمام وكريمات الجسم المصنوعة منه بشكل شائع في متاجر السلع المنزلية.

آثار جانبية
ربما تكون أوراق الكينا آمنة عند استهلاكها بكميات صغيرة موجودة في الأطعمة. ومع ذلك ، لا توجد معلومات كافية لمعرفة ما إذا كانت المكملات الغذائية التي تحتوي على كميات أكبر من أوراقه آمنة عند تناولها عن طريق الفم. من الأسلم دائمًا التحدث مع مقدم الرعاية الصحية(الطبيب) الخاص بك قبل استخدام هذا العلاج أو أي علاج عشبي آخر.