الإجابات يجيب في مواضيع يتابعها المتابعين يتابع
#تغذية #الرشاقة والرجيم

كيف أخسر وزني في أسرع وقت؟

profile/هديل-السقا
هديل السقا
أخصائية تغذية
.
٢٧ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
لخسارة الوزن وعدم استرداده مرة أخرى عليك اتباع نظام غذائي...
  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
#تغذية

ماهو أحسن نظام غذائي؟

profile/هديل-السقا
هديل السقا
أخصائية تغذية
.
٢٧ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
أفضل نظام غذائي هو المتوازن والذي يحتوي على جميع المجموعات...
  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
#تغذية #الرشاقة والرجيم

كيف أحافظ على وزني بعد الرجيم؟

profile/هديل-السقا
هديل السقا
أخصائية تغذية
.
٢٧ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
في البداية عليك اتباع نظام صحي متوازن لمدى الحياة وعدم...
#تغذية

ما هو الغذاء الضار؟

profile/هديل-السقا
هديل السقا
أخصائية تغذية
.
٢٧ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
الأغذية الضارة:١. المشروبات الغازية.٢.الأغذية المحتوية على نسبة سكر عالية.٣.الوجبات السريعة...
#تغذية

ما أسباب الكرش؟

profile/هديل-السقا
هديل السقا
أخصائية تغذية
.
٢٧ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
تناول أغذية محتوية على سعرات عالية أكبر من الإحتياج اليومي...
#تغذية #الرشاقة والرجيم

ما هو أفضل طعام لزيادة الوزن؟

profile/هديل-السقا
هديل السقا
أخصائية تغذية
.
٢٧ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
أفضل طعام لزيادة الوزن الأغذية المحتوية على الدهون الصحية كالأفوكادو...
#تغذية

ما هي أهم الخضروات؟

profile/هديل-السقا
هديل السقا
أخصائية تغذية
.
٢٧ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
جميع الخضروات هامة يجب التنويع في تناول الخضراوت لضمان تزويد...
#تغذية

ما هو الغذاء الغني بالبروتينات؟

profile/هديل-السقا
هديل السقا
أخصائية تغذية
.
٢٧ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
الأغذية الغنية بالبروتينات:البقوليات: الفول،الحمص،البازيلاء،العدس والفاصولياء وتعتبر مصدر غني بالبروتينات النباتيةاللحومالحمراء...
#تغذية

ما هو الغذاء المناسب لسن 7 شهور؟

profile/هديل-السقا
هديل السقا
أخصائية تغذية
.
٢٧ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
الخضروات المسلوقة كالبطاطا الكوسا الجزر، الفواكه المهروسة (بدون القشرة)، حليب...
#تغذية

ما هو الغذاء الغني بالكربوهيدرات؟

profile/هديل-السقا
هديل السقا
أخصائية تغذية
.
٢٧ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
الكربوهيدرات نوعين بسيطة ومعقدةالبسيطة كالسكر الأبيض، سكر الفواكه المعقدة تتكون من...
#تغذية

كيف أمنع نفسي من الأكل ؟

profile/هديل-السقا
هديل السقا
أخصائية تغذية
.
٢٧ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
يجب أن لا تمنع نفسك عن الطعام لأنه وقود الجسم...