تم التبليغ بنجاح
-
هل يسبب الأفوكادو تهيج بالقولون ؟
جواب
الأفوكادو من الفواكه المفيدة جدا للجسم فهي تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم لنمو صحي وسليم فهي لا تسبب أضرار على القولون بل بالعكس بسبب محتواها من الألياف تعتبر علاج لأمراض ااقولون والجهاز الهضمي فتقلل من الإمساك والغازات، في حال تناولها بشكل مفرط قد تؤدي الى تهيج بسيط بالقولون
ولكن الضرر الوحيد الذي قد يشكله القولون هو زيادة الوزن عند الإفراط في تناوله لانه يحتوي على نسبة من الدهون
لذلك لا ينصح بتناول الأفوكادو بكميات كبيرة وتناوله بكميات معقوله للإستفاده من فوائده وتجنب مضارهالأفوكادو من الفواكه المفيدة جدا للجسم فهي تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم لنمو صحي وسليم فهي لا تسبب أضرار على القولون بل بالعكس بسبب محتواها من الألياف تعتبر ع...(اقرأ المزيد)- ما فوائد لبن بخيره؟ جواب
لبن بخيره هو نوع من الألبان كاملة الدسم من إنتاج شركة جهينه، فهو يحتوي على نسبة عالية من الدهون كونه كامل الدسم فهو بذلك مفيد للنحافة وزيادة الوزن، أما الأشخاص الذين يرغبون في تنزيل وزنهم فيفضل تناول النوع الثاني منه القليل الدسم، ويحتوي على العديد من الفوائد منها أنه يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم وفيتامين د لتقوية العظام والأسنان، كما أنه يحتوي على البوتاسيوم الذي يقلل من ضغط الدم فيحمي من أمراض القلب والشرايين المختلفة، كما أنه يساعد في تهدأة الأعصاب والإسترخاء والنوم بشكل عميق، بالإضافة الى أنه يساعد على نضارة البشرة وتقوية بصيلات الشعرلبن بخيره هو نوع من الألبان كاملة الدسم من إنتاج شركة جهينه، فهو يحتوي على نسبة عالية من الدهون كونه كامل الدسم فهو بذلك مفيد للنحافة وزيادة الوزن، أما الأشخاص الذين يرغبون في تنز...(اقرأ المزيد)- كيفية إستعمال عسل السودان الأصيل؟ جواب
عسل السودان الأصيل من الأغذية المفيدة جدا للجسم فيمكن استخدامه بعدة طرق منها تناول ملعقة كبيرة كل يوم صباحا، أو اضافته الى المشروبات اليومية مثل الشاي او القهوة بدلا من السكر الأبيض، او يمكن اضافته الى الحلويات أو تناوله مع الفطور أو العشاء
فهو يحتوي على العديد من الفوائد للجسم منها انه- يقوي مناعة الجسم بسبب احتواؤه على خصائص مطهرة ومعقمة للجسم فتحمي من الإصابة بالميكروبات والجراثيم
- يساعد الجهاز الهضمي على أداء وظائفة ويحمي من الإصابة بالإمساك والغازات
- يعمل كمنشط ومقوي جنسي
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في مقاومة الإلتهابات والأمراض
عسل السودان الأصيل من الأغذية المفيدة جدا للجسم فيمكن استخدامه بعدة طرق منها تناول ملعقة كبيرة كل يوم صباحا، أو اضافته الى المشروبات اليومية مثل الشاي او القهوة بدلا من السكر الأب...(اقرأ المزيد)- ما هي الأكلات المفيدة والمضرة للحامل إذا كان لديها قصور الغدة الدرقية؟ جواب
يوجد بعض الاطعمة التي تزيدومن مشكلة قصور الغدة الدرقية للحامل وتؤثر على فعالية الأدوية ومن هذه الاغذية- الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضار والفواكة فهي تؤثر على فعالية الأدوية، فينصح بتناولها بعد تناول الادوية بساعتين تقريبا
- التدخين وشرب الكحول والمشروبات التي تحتوي على الكافيين تؤدي الى اللتأثير على انزيمات الغدة الدرقية وتزيد المشكله سوء
- مكملات الحديد والكالسيوم والاغذية التي تحتوي على اليود قد تؤثر على فعالية إمتصاص الأدوية فينصح بإستشارة الطبيب قبل تناولها
- الأطعمة التي تحتوي على فول الصويا تؤثر على إنزيمات الغدة بشكل سلبي وتزيد من مشكلة قصور الغدة الدرقية
يوجد بعض الاطعمة التي تزيدومن مشكلة قصور الغدة الدرقية للحامل وتؤثر على فعالية الأدوية ومن هذه الاغذيةالأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضار والفواكة فهي تؤثر على فعالية الأدوية، فينص...(اقرأ المزيد)- هل زيت الزيتون يساعد في تكثيف الحواجب؟ جواب
نعم يعمل زيت الزيتون على تكثيف شعر الحواجب، فهو يحتوي على فيتامين أ الذي يعمل على تقوية بصيلات الشعر ويعمل على تكثيفة، كما أنه يحتوي على فيتامين E الذي أيضا له دور في تطويل وتكثيف شعر الحواجب
ويستخدم من خلال فرك زيت الزيتون مباشرة على شعر الحواجب مع التدليكنعم يعمل زيت الزيتون على تكثيف شعر الحواجب، فهو يحتوي على فيتامين أ الذي يعمل على تقوية بصيلات الشعر ويعمل على تكثيفة، كما أنه يحتوي على فيتامين E الذي أيضا له دور في تطويل وتكثيف...(اقرأ المزيد)- ما فوائد التفاح لصحة اللثة و الاسنان؟ جواب
التفاح من الفواكه اللذيذة والمفيدة جدا لصحة الجسم، فهو يحتوي على البروتينات المفيدة جدا والمغذية للأسنان، فتعمل على تقويتها وتدعيمها وتجديد طبقة المينا فيها، كما انه يعمل يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الأسنان واللثة من الإصابة بالإلتهابات والبكتيريا التي تسبب تراكم الجير في الأسنان
كما أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والعادن المهمه لصحة الفم وتدعيم وبناء الأسنان، وحمايته من الأمراض والإلتهابات
كما انه ينظف الأسنان ويحمي من تراكم الجير ويعقمهم ويزيل البكتيريا المتجمعه بالفم من اثر تراكم الأطعمه
فالتفاح من الفواكه المفيدة جدا لصحه الفم والأسنان وينصح بتناولها يوميا للإستفادة من فوائده القيمهالتفاح من الفواكه اللذيذة والمفيدة جدا لصحة الجسم، فهو يحتوي على البروتينات المفيدة جدا والمغذية للأسنان، فتعمل على تقويتها وتدعيمها وتجديد طبقة المينا فيها، كما انه يعمل يحتوي عل...(اقرأ المزيد)- كم موزة في اليوم للحامل؟ جواب
الحامل تحتاج الى الكثير من السعرات الحرارية لنموها ونمو الجنين، ويستخدم الموز في تغذية الحامل فهو يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكريات الطبيعية
للحامل مقدار معين من حصص الفواكه هي 3-4 حصص يوميا يمكن أن تتناول الحامل من حبة إلى حبتين من الموز يوميا مع نوعين من الفواكه أو ينصح دائما بالتنويع للإستفاده من الفيتامينات والمعادن الموجودة في كل نوع من أنواع الفواكه فينصح مثلا بتناول حبة من الموز مع حبة من التفاحة وحبة من الدراق والعنب مثلا فبهاذا تكون الإم استفادت من اكبر قدر ممكن من الفيتاميناتالحامل تحتاج الى الكثير من السعرات الحرارية لنموها ونمو الجنين، ويستخدم الموز في تغذية الحامل فهو يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكريات الطبيعية للحامل مقدار معين من حصص...(اقرأ المزيد)- ما هي مشاكل السمنة؟ جواب
السمنة هي الأساس في الكثير من الأمراض، فكلما كانت كتلة الدهون الموجودة في الجسم عالية كلما كانت نسبة الإصابة بالأمراض أعلى، فعندما ترتفع الدهون في الجسم تبدأ بالتجمع في الشرايين ومع الوقت تعمل على اغلاقها بالكامل وتمنع وصول الدم الى الأعضاء فتؤدي الى الإصابة بالجلطات ومشاكل الشرايين وأمراض القلب، كما انها تؤدي الى الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم والكولسترول والدهنيات، كما انه يعمل على الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي وصعوبة التنفس والحركة والتعب بسرعة، كما انها تعمل مشاكل في الدورة الشهرية وهي سبب أساسي في تكون أكياس المبايض للسيدات وقد تؤدي الى مشاكل في الحمل
فالسمنه لها الكثير من المخاطر على الجسم فهو يؤدي الى الإصابة بالكثير من الأمراض الخطيرة على الجسمالسمنة هي الأساس في الكثير من الأمراض، فكلما كانت كتلة الدهون الموجودة في الجسم عالية كلما كانت نسبة الإصابة بالأمراض أعلى، فعندما ترتفع الدهون في الجسم تبدأ بالتجمع في الشرايين و...(اقرأ المزيد)- ما هي فوائد الشاي الأخضر للمسالك البولية؟ جواب
الشاي الأخضر من المشروبات المهمه جدا الذي يحتوي على العديد من الفوائد، فهو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي من الأمراض وتمنع من تشكل الحصوات في المسالك البولية فهو يعمل على تنظيف المنطقة ويحمي من أي ترسبات قد تنتج من الأغذية التي مع الوقت تتجمع لتنتج حصوات كبيرة ولكن ينصح دائما باستشارة الطبيب فهي قد تؤدي الى الشعور بحرقة البول وكثرة التبول للأشخاص الذين يعانون من التهابات في المسالك البولية، فكثرة تناوله قد تسبب لهم الام في المنطقة
فالشاي الأخضر يستخدم كوقاية للكثير من الأمراض لاحتواؤه على الكثير من الفوائد التي تحمي الجسم وتقويهالشاي الأخضر من المشروبات المهمه جدا الذي يحتوي على العديد من الفوائد، فهو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي من الأمراض وتمنع من تشكل الحصوات في المسالك البولية فهو يعمل على تنظي...(اقرأ المزيد)- ما مضار جبنة الموزاريلا؟ جواب
المؤهلات
-
استشارية تغذية الأطفال والبالغين
- ما فوائد لبن بخيره؟ جواب
تغذية
الصحة