نعم هناك بعض الأدلة على أن زيت السمك يمكن أن يساعد في تحسين أعراض فرط النشاط. يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية. تشير بعض النتائج إلى أن مكملات زيت السمك قد تحسن المهارات العقلية للأطفال المصابين بالاضطراب الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و 12 عامًا. على سبيل المثال ، قد يساعد في تحسين قدرة الطفل على تنظيم الأنشطة.
هنالك بعض مكملات أخرى تلعب دور مهم في التحكم في مشكلة فرك الحركة ونقص الأنتباه أهمها:
1.الزنك
تشير بعض الدراسات إلى أن الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد يكون لديهم مستويات أقل من الزنك في أجسامهم. ويقول بعض العلماء إن الأطفال الذين يعانون من هذا الاضطراب والذين تناولوا مكملات الزنك مع العلاج التقليدي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تحسنوا في أعراضهم. أظهرت العديد من الدراسات انخفاضًا في فرط النشاط والاندفاع مع مكملات الزنك. ومع ذلك ، لا يشير نفس البحث إلى أي تغيير في عدم الانتباه ، وهو عرض رئيسي آخر لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تشمل الأطعمة الغنية بالزنك المحار والمأكولات البحرية الأخرى واللحوم الحمراء والدواجن ومنتجات الألبان والفاصوليا والمكسرات والحبوب الكاملة والحبوب المدعمة.
2.الحديد
تشير بعض الدراسات إلى أن الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد لا يكون لديهم ما يكفي من الحديد. تقول إحدى النظريات أن تناول مكملات الحديد قد يحسن أعراض الاضطراب ، لكن لم يتم إثبات ذلك. استشر طبيبك قبل أن تعطي طفلك أي مكمل. تناول الكثير من الحديد ، على سبيل المثال ، يمكن أن يكون سامًا - حتى مميتًا.
استشر الطبيب أيضًا قبل استخدام أي مكمل طبيعي. يتضمن جرعات كبيرة من الفيتامينات أو المعادن. هناك احتمال أن تضر أكثر مما تنفع ، وقد تسبب مشاكل مع الأدوية الموصوفة.
21 مشاهدة
