نعم يتواجد فيتامين ك في البامية، الذي يعد احدى الفيتامينات التي تذوب في الدهون والمهم لتخثر الدم.
فوائد الباميا بشكل عام:
- مهمة للحامل لاحتوائها على حمض الفوليك الذي يحمي الجنين من التشوهات الخلقية.
- تحتوي على فيتامين B12 وفيتامين B9 المهمين للإنسان وخاصة الحامل.
- تحتوي على الحديد لذلك هي مهمة للذين يعانون من فقر الدم.
- فيها مضادات اكسدة كفيتامين A الذي يمنع تدمر الخلايا بالتالي الوقاية من العديد من الامراض والذي يحافظ على صحة النظر وفيتامين C الذي يقلل من اعراض الربو.
- تعزز المناعة والجهاز الهضمي.
270 مشاهدة
