ما هي فوائد بطارخ السمك؟

الكثير من الناس يقومون بالتخلص من بطارخ السمك ،ولكن لتعلم ان هذه البطارخ مليئة بالفوائد ومن أهم فوائدها ما يلي ،

يعتبر السمك من الاطعمه الغنيه بالبروتين والفيتامين والذي يعالج كثير من الامراض فهو ذات فائدة كبيرة وبطارخ السمك ايضا التي يرميها بعض الناس فهي ذات فائدة كبيرة ومن فوائدها:

من فوائد البطارخ المتعددة : 
1 - يخفض من نسبة الكوليسترول الضار في الدم ويخفض نسبة الدهون الثلاثية في الدم .
2 - يقوي من جهاز المناعة فيرفع من طاقة الجسم و من طاقة الحامل والجنين .
3 - يعزز من صحة الشرايين والقلب و يقي من السكتة الدماغية و جلطات القلب و الأزمة القلبية ،حيث ينظم عمل الشرايين و القلب. 
4 - يحافظ على صحة العيون وصحة العظام و الأسنان .
5 - يساعد علي حرق الدهون و خسارة الوزن. 
6 - يقي البشرة من الترهلات و يحافظ علي نضارتها و يحافظ علي صحة الجلد. 
7 - يساعد على نمو خلايا الدماغ و بناء الجهاز العصبي ، و تنشيط الذاكرة و تقوية الحيوانات المنوية. 
8 - يساعد على زيادة مستوى الهيموجلوبين في الدم ، و يرفع من قدرة الجسم علي شفاء الجروح.